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你是否有这样的困扰？

在朋友聚会上，大家虽然聚在一块儿，可是你却没有感到跟大家“在一起”，然而当你想要与大家进行更深入地联结，想让聚会变得更有趣，却又不知道该如何下手？

在家人之间，虽然相处时间很长，然而却是“最熟悉的陌生人”，想要关心、了解彼此，却不知道如何踏出那一步？

在工作场合，你想要卸下工具人的面具，进行更真实、更走心的交流，却因恐惧而不敢行动？

如果你有上述的困惑，那就请你来到Circling，

让我们在此相遇，学习如何更好地了解彼此！如何滋养你我之间的深度关系吧！

01  Circling是什么？

11月10日杭州线下Circling

通过持续不断的练习，Circling将成为一种生活方式，

让你对于自己的感受更加敏锐而有觉察，

并在伴侣、家人、朋友、同事间逐渐建立真实的亲密感（相对于假性亲密），

甚至在陌生人之间也能够快速产生联结，

我们的世界将因为这些联结而不再是一座孤岛，变得温暖而美好。

在铺满枫叶的九溪，

我们诚挚地邀你一起来体验Circling的魔法，

围坐一圈，彼此照见，

彼此温暖，联结他人，

最终抵达自己。

九溪红枫

【活动流程】

13:45-14:00  

现场签到/破冰

14:00-14:30  

冥想引导

激活身体和情绪感受力，与自己进行联结

14:30-15:00 

暖身游戏

觉察力游戏（“我看到，我感到，我猜测／我好奇”），在游戏中触摸Circling的脉搏

15:00-16:00 

Circling体验

在专业引导者的保驾护航下，打开自己，自由徜徉

16:00-16:30

深度复盘

用庆祝和哀悼收获成长

【引导者介绍】

【Circling的价值】

‍1. 帮助我们发现自身盲点

‍如果让戴眼镜的人描述他眼前所看到的东西，很少有人会提及他们的镜框和镜片。

我们每个人都有这样一个“镜框”，也就是我们性格里的盲点。

例如，在受到赞美时会下意识否定自己，或者面对冲突时感受掉线，又或者有不同意见却笑着答应了……

这些反应都会无形中阻碍我们与人建立更亲密的关系，但我们自己又很难察觉，更难打破它。

而在一个安全的群体中，每个人都会成为你的镜子，能帮你从不同角度清晰看到你的盲点。

刚看到时，你可能非常难受，想要躲开，但当你勇敢地走近它，你会更加了解自己，接纳自己，也能在自我悦纳的基础上成长，改变不再有帮助的旧有模式。

‍2. 让人与人距离更近

‍你上一次跟他人沉默对视，是什么时候？

互联网让视频对话越来越便捷，却让眼神停驻的时间越来越短，“看见”，更是成了一种奢侈。

而Circling让奢侈品变成了日常，在这里，我们可以每天都放下手机，留出不被打扰的一个小时，近距离地注视着他人的笑与泪、麻木与防备，

也能让自己羞耻的害怕的种种都呈现出来。它们居然不但没有被嫌弃，反而让人有了共鸣。

你会惊喜地发现，在心与心赤诚相见后，与人亲近，被人理解，没有想象中那么难。

3. 在点滴中改变世界

‍种族、性向、阶层、信仰……我们正处在一个多元碰撞的时代，许多冲突和悲剧，都是基于对“非我族类”的恐惧和偏见。

多少次我们对这个世界的鸿沟感到失望？多少次我们想要做些什么，却又被无力感击倒？

而Circling，是极为简单，却又极其有效的改变世界的方式。“改变世界”的说法并不夸张。

因为当你的心开始敞开，但越来越多的人敢做真实的自己，当人们开始普及一种新的情感交流方式，当更多人愿意换位思考，

对身为他人是什么体验产生好奇，我们当然是在重塑世界的样子。

【活动招募】

活动价格：128元/位

人数限定：6-16人

面向人群：有提升自我认知、人与人连接深度需求的伙伴们

【活动地址】

杭州市西湖区九溪徐村180号

【活动提醒】

1、工作坊地点在九溪景区，工作坊地点附近有停车位，但停车费按杭州景区标准执行，停车费较高。

2、建议公交出行。如需驾车前往，也可于当天向随舍购买停车券，停车按30元封顶计，较为优惠。

3、本活动不含：餐费、停车等其他费用。

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