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本次课程价值
1、怎么做到既可以自在地享受美食,又能保持健康。
2、学习一套实证有效的方法,帮助我们剔除错误的进食模式。
3、让我们重新认识自己的身体、情绪和欲望,以更健康的态度面对食物,实现平衡人生。
4、了解我们过度进食的原因。
1、了解我们过度进食的原因
2、剔除错误的饮食习惯
1、送“智慧父母”交流群
2、送周日“落地课”——意志力.为什么孩子不能自控?
(2年前)
樊登读书是倡导“全民阅读”的先行者。基于家庭/事业/心灵/亲子相关优质书籍打造“爱阅读·爱生活”的国民学习社群。
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