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当下健康是以正念心理学课程为核心的健康教育平台,提供正念训练营系列、正念共修、经典读书会、个人咨询以及企业内训等多种线下/线上的产品和服务,协助学员减轻焦虑、压力及抑郁等负面情绪,改善失眠、上瘾等身心困扰,进而提升专注力、创造力、领导力等,改善各类关系品质以及幸福感。
通过正见学习,科学、系统性的了解压力、焦虑及失眠等身心状况背后的问题根源;同时结合正念练习提升专注力及觉知力,学会处理情绪,达到减缓压力、焦虑及帮助睡眠等目标,进而实现身心健康。
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《阅见》读书会于2019年1月成立,除读书会主体活动外,还有户外运动等活动
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献给城市的音乐纪录片
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安然心理是壹城心理旗下的连锁心理机构,壹城心理成立于2018年5月,是由精神科医师、心理治疗师、心理咨询师和互联网人员组成,自主研发的在线咨询平台已经入驻了30多个城市,500名优质的心理咨询师,在心理培训、咨询和援助方面发挥了积极重要的作用。
平台已经帮助了30万人学习心理专业知识,并且为1万多个家庭提供过专业心理服务和关怀,得到了深圳商报/深圳晚报/深圳特区报/南方都市报等多家媒体报道!