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• 2023年5月7日
  • 

    一日正念 完全放松你的身与心

    2023-05-07

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• 2022年7月31日
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    【正念减压】停止内耗以后，生活变得轻松自在！

    2022-07-31

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    【身体改善】你知道吗？90%的疾病与情绪有关！

    2022-07-31

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    【亲子关系】你给予孩子的“情绪支持”、“情绪陪伴”足够吗？

    2022-07-31

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• 2022年7月24日
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    【正念助眠】寻回丢失的好睡眠

    2022-07-24

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    【情绪管理】厌倦了持续那么久的坏情绪！

    2022-07-24

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    【亲密关系】为什么我的亲密关系和人际关系总是搞砸？

    2022-07-24

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    当下健康
• 2022年7月17日
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    为什么正念不仅可以提升专注力、提高效率，还能帮助睡眠？

    2022-07-17

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    【正念重塑大脑】如何从强迫思维中抽离？

    2022-07-17

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    【正念修复关系】家庭关系的内耗，影响我们的如何跟别人相处！

    2022-07-17

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