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随着秋季的到来，日照逐渐减少，气温日渐降低，草枯叶落花木凋零，常常会使人触景生情，引发心中凄凉的情绪，从而产生忧郁、烦躁的情绪变化。通常，心理学将之称为季节性情绪失调。因此，国际艺术育疗发展学会为了探索秋日人类情绪的变化，特别发起秋日畅想曲全球治愈系艺术大赛及展览，旨在鼓励更多人能够找到自我情绪平衡的方式，并了解和调和自我情绪的变化，从而抵达生命的健康和谐。

在“秋日畅想曲——治愈系艺术展”即将开幕之际，国际艺术育疗发展学会特别邀请心理学、艺术育疗行业专家特别开启一场“秋日艺术育疗会”，在这个秋日，让我们一起来探索自我情绪、了解自我，疗愈自我。

你最近是不是觉得自己特别奇怪，晚上十点睡觉，早上十点还起不来，睡得特别多。只想待在家里面，哪儿都不想去。经常还没有做什么事就觉得累，一天到晚只想躺在床上什么也不想干。为什么我们会变得这样低沉、无法自控呢？联想到此时正值秋季，那么，你可能有点季节性情绪失调了。

接下来，让我们一起跟随资深心理情感专家王梦君一起探索应对之策。

王梦君

她对婚恋中长期关系的经营有着丰富的实战与理论相结合的经验，个人领域口碑极佳，帮助众多来访者收获属于自己的幸福和个人成长的提升，获得大量的锦旗反馈好评认可，并曾有过台湾IAA芳香精油疗法、NLP神经语言学、教授恋爱脑避免被PUA的工作经历，并且在她培训的持国证老师当中，有多位受邀参与当地司法所公益讲座的报道，上过今日头条和人民日报。

沐辰