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OH卡心理沙龙 来领取你的愉悦清单

2024年3月9日 14:30 ~ 2024年3月9日 16:30

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    学习心理学最大的目标就是理解自己,最有效的方法之一就是潜意识的意识化,知道自己的真实想法并发现自己被忽视的部分。

    但不经过长期的系统培训,潜意识往往无迹可寻。

    而OH卡,和梦一样,都是通往潜意识的捷径。

    本期心理艺术沙龙,邀请你走进OH卡牌的秘密花园,开高你的自我探索之旅,学会悦纳自己,解锁内在力量

    自我悦纳是指一个人对自己的认同感和满足感。它是一个人对自身价值、能力和形象的肯定和接纳。

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    真正的自我悦纳,是接纳美好也接受阴影
    自我悦纳可以分为四个层次:
    第一个层次是无自我悦纳这种人的价值感主要来自于赢得别人的赞许,他没有办法关心真实的自己,没有接纳自己以及自我悦纳的能力。
    第二个层次是比较型自我悦纳。这种人常常活在竞争里,总是通过胜过别人来产生自我接纳,甚至是通过损伤别人获取满足感,当无法胜出就会体验到巨大的挫败感。
    第三个层次是满足型自我悦纳。主要是活在自己的感受、自己的标准里,这种自我悦纳是有条件的,如果满足了自己的标准就很幸福很快乐,产生自我悦纳感。
    第四个层次是超越型自我悦纳。这种自我悦纳是无条件的,不论发生了什么,自己做了什么,对自己都不抛弃不放弃,能够活得自在,成为喜悦本身。
    你的悦纳度在哪个层级?
    借助于女力觉醒卡(OH卡),通过有趣好玩的团队活动,我们一起梳理自我悦纳清单, 用爱的练习关爱自我,提升悦纳度,从而更柔软、坚定和包容,能充分感受爱,也有力量回馈爱。
    透过OH卡牌,如我们从镜中看到自己的优点与长处,也看到不足和缺陷。真正的自我悦纳,是接纳自己的美好,也接受阴影,让爱和光照进来,学会带着阴影生活。
    尽管我与众不同或是有缺陷,但我依然认可自己。

    关于OH卡牌

    OH卡,称作潜意识直觉卡,它像镜子一样,照出我们自己的内心世界它可以帮助我们了解自己,理解他人,提高直觉力、想象力和创造力,学会精准的表达自己的情绪想法

    OH卡有7744种不同的组合,这些组合结合我们的联想力和想象力可以创造各种各样的故事,呈现出我们内心的困惑和冲突,并从中觉察和梳理,找到内心的答案。

    周六,让我们在心理咨询师的引导下籍由OH卡来好好整理潜意识这个心理仓库,洞见自我,与内心对话,一起经历生命的叙事与感动。

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    导师介绍

    文菁

    高级心理健康咨询师ny

    OH卡团体带领师

    武汉市妇联家庭教育十大优秀讲师


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    将艺术疗愈生活化,为渴望自我探索和成长的你,
    提供一个开放、容纳及安全的环境,
    在深度的陪伴和彼此信任中,
    带来生命的治愈及内在生长的力量。



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