您查看的活动已结束

​人生在世，我们总会在不同时期遭遇到种种困境，也可能时常产生内心矛盾、纠结和痛苦。我们的内心都需要有情绪情感释放的出口，也需要来自他人的理解和支持。“音乐心灵之旅”小组，从发现、探索我们内在的积极资源入手，尝试与自己的内心世界建立积极、正向的连接。通过聆听、互动沟通，理解自己内在真实的需要，学习自我照顾的新方法。

如果您对音乐感兴趣，有自我探索的需求，希望连接他人，能保证活动时间，愿意遵守小组规则，欢迎报名加入“音乐心灵之旅”小组。

一、小组目标

小组团队将为全体成员提供安全的环境，营造彼此尊重、信任、支持的氛围。以“此时此地”为核心，侧重探索自我内在积极资源，增进人际互动交流。通过聆听音乐，体验感受自我、理解自我、接纳自我，坦诚表达内在需要，做真实的自己；掌握和提升自我照顾、滋养及疗愈自我的新方法。

二、工作方式

小组为封闭式团体，以精神分析、人本主义、存在主义及超个人心理学为理论基础，通过音乐与想象：聆听音乐、绘画、小组成员互动讨论等形式开展工作，引领大家专注当下，觉察自我、反馈他人，探索、满足各自“内在真实”的需要。

三、小组设置

（一）入组准备

小组将招募成员8人。入组前，成员需要填写个人信息表，与带领者进行一次线上入组访谈。参加成员需遵守团体协议，并签订协议书。

访谈时间：报名后等进一步通知

访谈通道：腾讯会议

（二）活动时间（拟定）

每周一次，共计4次。活动时间定于每星期六（具体时间待定）。如遇国家法定节假日，以及团体带领者个人原因不能如期带领小组时，小组工作时间顺延。具体时间视报名情况、场地和疫情等再议。

（三）活动地点

地铁4号线人民大学站附近，详细地址另行通知

（四）收费方式

4次地面活动共计255元，20分钟线上访谈面试后，活动前预先收取。入组访谈免费。为保证团体稳定性，中途退出小组费用不退。

（五）关于出席

小组开始工作后，要求成员每次准时出席，全程参与。因故不能出席的成员，需向带领者请假，费用照常收取。

四、小组4次工作时间安排：

整个体验活动分为四次地面体验活动；连续四周或者每两周一次；具体开始时间待定，视疫情等情况而定。欢迎先报名，再约时间

小组带领者介绍

陶慧——中国心理学会注册心理师（注册号：X-11-013），美国音乐想象协会MI音乐想象治疗师，首批国家二级心理咨询师，毕业于北京大学心理系“发展与教育”硕士研修班。2003年开始专职从事心理咨询及心理健康培训工作。

受训背景：曾接受精神分析心理动力性治疗、中德家庭治疗、欧文亚龙团体心理治疗、艾瑞克森催眠治疗、沙盘游戏治疗等系统培训，接受欧文亚隆团体、禅修心理小组、音乐团体想象、精神动力性团体的成长体验及督导。2007年起，接受IPA美国及中国精神分析师的个体、团体督导，长程心理动力性、心理分析治疗个人体验至今。2015年起，接受音乐引导想象治疗（GIM）系统培训、个人体验、个体及团体督导至今。

关于音乐引导想象GIM（Guided Imagery and Music）

是由美国音乐治疗师Helen Bonny创立的一种深层次的音乐心理治疗技术。以人本主义和超个人心理学为理论基础，使用西方古典音乐组合来帮助来访者进入自我的内心体验，继而更深入的探索内心世界，最终达到健康的目的。

      音乐想像MI（music and imagery）

      衍生自GIM的音乐心理治疗技术。方法的两个关键元素——“音乐”和想象所呈现出的“意象”——是进入无意识层面的有效工具，是呈现内心世界生动的载体。

       MI方法是将“音乐”&“意象”两种有效进入、呈现内心世界的工具和载体紧密结合在一起，帮助体验者通过聆听音乐与绘画的方式探索内心世界，既与内在的积极资源建立连接，同时觉察并接纳所呈现的消极情绪。体验者在理解和逐渐清晰内在真实需要的同时，将对自我拥有更多的认识和领悟。

       孤单时，音乐可以给你陪伴；

       疲惫时，音乐可以给你放松；

       悲伤时，音乐可以给你安慰；

       沮丧时，音乐可以给你温暖；

       消沉时，音乐可以给你动力…

参考：专业音乐心理治疗平台—“美源华心”官方公众号信息