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不管是做咨询还是上课，我们会经常谈到一个词：安全感。

“我没有安全感，怎么办，张老师？”

“你这种患得患失的焦虑来源于你缺乏安全感，缺乏安全感跟你早年的成长经历有很大关联。”

“安全感是什么呢，安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力和无力感，主要表现为确定感和可控感。属于个人内在精神需求。接下来具体跟大家谈一谈这个话题”。

的确关于安全感的话题很普遍，就在我们身边。

就像抖音很多的一个段子：

女：你不懂我。

男：你不说我怎么懂。

女：那你就是不爱我。

男：我又怎么不爱你了。

女：如果你爱我，不用我说你就应该懂我。

男：……额……

是不是很抓狂，是的，确实是很抓狂，我也是感同身受。

如果一方过于缺乏安全感，很可能就会因为过于紧张、焦虑、患得患失、歇斯底里，这样对双方都是招致破坏。

女的得不到爱，男的得不到理解。两个人都向对方伸着手，期盼着、索取着、对峙着，求而不得，又苦又累，内心的空洞就会愈加深大。

大多数的人都认为要拥有安全感，你一定要从外在世界中找到某件事，或找到能带给你什么而使你感到安全的某个人。

事实上，,除非你能先给自己，否则是没有任何人能给你什么的。

关于安全感的话题， 如果您在日常生活中也是有类似的困扰，带着好奇与疑惑，邀请您加入3月2号周三19：30《HEMU心理大课堂》VOL34<经常提到的安全感是个啥>，让世林老师让你明白这背后的根源及解决路径~

期待师友们的到来~