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7局读书会-8月-9月阅读季
主题:学会更好的休息,从而更好的应对压力
不论忙或不忙,睡的多或少,你是否总是感到很疲倦?注意力一直无法集中,脑中杂念丛生?
如果你有以上的状态,也许你累的不是身体,而是大脑。
休息不仅仅是放松身体,大脑的疲劳也不容忽视。
本书介绍了消除大脑疲劳的7种休息法,帮助人们舒缓心情、释放压力、排除杂念、调节身体状态,并塑造不易疲劳的大脑。
你将收获
了解大脑的运作与案例和疲惫的原因
消除大脑疲劳的7种休息法
精神医生推荐的5日简单休息法
压力
来自于对过去的不甘和对未来的不安
7局读书会,旨在创造陪伴的场域,陪伴大家遇见更好的自己,陪伴大家遇见同频的伙伴;
时间:8月03日19:30~20:30,
地点:7局空间(石景山苹果园-中铁创业大厦B座705)
费用:19.9元,7局会员免费;
电话:15316374483(微信)
本活动由主办方委托【活动行】票务代理,具体服务及内容由主办方【7局空间】提供,请仔细阅读活动内容后报名。
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