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RIDING

RIDING.TIME

RIDING.TIME

请注意，

你不是一个人在骑行。

这是由一群陌生朋友临时组成的骑行团队。

中间可能会有经验丰富的御风骑手，也可能会有初入骑圈的新手小白，在骑行方面的技术和经验上，或许大家参差不齐甚至差距巨大。

但在团队目标和游戏规则之下，最终衡量我们的是团队综合完成度，所以请记住，你并不是一个人在骑行。

定个小目标，

再来点小难度。

没有挑战就没有动力，没有规则就没有乐趣。所以本次的团队骑行我们设置了明确的目标和规则：

A、环大运河森林公园两岸骑行18公里，绝美风光！

B、挑战限时2小时之内完成。

C、期间完成4个标志性节点和终点的合影拍照打卡，5个节点必须团队全体成员到齐后打卡才算完成方可继续出发，否则必须等待队友到达。

D、最终完成时间以最后一位队友到达终点并全体完成合影拍照打卡为准。

E、骑行结束后团队复盘，总结经验分享感受，并完成PERMA五要素收获心得填写。

请多鼓励扶持，

别落下任何一位队友。

我们必须团队协作，我们必须关注每一位队友，必须在骑行过程中鼓励甚至帮助每一位队友，只有团队共同完成才算挑战成功。

所以，你要拿出自己的仁爱之心，拿出自己的团队精神，去关注去爱别人，与此同时你也将感受到被关注被爱。或许，我们的心门将由此被打开，去发生更多人际连接，到那时你可能会感慨交个朋友是何其畅快！

没有任何外在奖励，

你需要激发自己的内在奖励机制

结果并不是目的，参与的过程才是我们唯一的目的，而我们要挑战的只有自己和团队。

如果我们完成了限时挑战，完成本身就是我们的奖品。而如果我们没有完成，也没关系，去挑战的过程就是我们的奖品。

所以，此次骑行希望你能明白，人生最佳的奖励其实只在你的内心之中。

要积极体验，

更要内化积极体验

骑行结束但活动并未结束，给我们这个临时团队再留半小时时间，让我们一起共同复盘一下吧：

如果完成了那我们就聊聊我们为何能完成，如果没有完成那我们就聊聊还有哪些可以改进和加强，在下次可以再去尝试。

最后，请给自己本次体验的PERMA五要素做个自我梳理和总结，我们非常希望你能把本次的积极体验内化于心带回到你的生活和工作中。

一 航 老师

河北涿州人，摩羯座

公路自行车狂热爱好者

骑行总里程超过10万公里

7天完成骑行京杭大运河全程

90后修庙人

参与修复过十几座古代庙宇/建筑

文博职业策展师

精通印章雕刻和掐丝珐琅非遗手工

现任博物馆文保主任

文保工程师

人生信条：但行好事，莫问前程