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跳过嘈杂冗余的嗡嗡作响，

把试探信号的延长线再拉长一些，

所有尘封已久的画卷，徐徐展开。

靠近、倾听、感受，

我们充满想象力的表达，在此邂逅，

去认识他/她，拥抱他/她。

然后你会看到真的自己。

我们内心的冲突常常像个黑洞，吞噬着一切，让生活陷入困顿的无限循环，有时一些简单的问题，也会让人觉得难以回答。

我们喜欢一个人是出于真心，还是因为别人认为我们应该如此，我们是真的想成为一名律师或医生，还是仅仅因为这些职业令人尊敬且收入颇丰，我们是真的希望幸福、独立，还是仅仅限于口头上的立个标杆？或许我们对自己真实的情绪和感受并不了解。而当冲突汇聚到生活的主要问题上时，面对和看清它们也会变得困难。

心理剧(psychodrama)，又叫心理戏剧，由奥地利精神科医生、心理学家J.L.莫雷诺（Jacob Levin Moreno）创立于1921年。参与者通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我。

通过特殊的戏剧形式，参加者可以进行角色扮演，以某个心理冲突情景下的自发表演为主，将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上。透过戏剧行动，参与者可以将长期隐藏的情境带到表面，以释放情绪压力。通过分享、支持与接纳创造一个能够掌控的环境，得以让心灵的自然疗愈能力与情绪上的自我可以继续运作。

同时，这也是一种可以让人们练习怎么过人生，却不会因为犯错而被惩罚的方法。

心理剧的构成要素有:

导演、事件、主角、观众、舞台

舞台是主角展示他一生的事件的空间，也是心理剧演出的地方。主角是在心理剧中扮演最重要的角色的人，也可以演绎自己过去所经历过的事件、当下所面临的事件、 以及未来的事件。其他成员可以通过它来处理自己的“携带”部分。

在这里没有预设的台词，没有评价，没有论断，没有惩罚和对错，只有倾听、抱持、接纳和酣畅淋漓的情绪抒发。

在这次情绪主题的心理剧中，我们将邀请伙伴扮演不同的情绪，用肢体动作，语言等表现出来，把情绪外化，让情绪和情绪对话。从而让内心的冲突变得清晰，并生发出内在力量来帮助自己，走出泥塘。

参与后，你可能获得：

1. 个人成长与看见

处理现有或过去的关系中没有解决的事件和冲突，学会自信而又尊重地表达，走出重复性的心理模式，令生命更自由而又充满活力。

2. 探索关系的修复与发展

与自我的关系、与他人的关系，与团队、组织、系统之间的关系。

提高自己的洞察力，面对更深层次的干预时充满勇气，实现自我整合和人际关系和谐。

3. 探索未来的可能性

老师将协助你运用心理剧方法来探索不确定的未来，让未来的梦想具体有形地呈现出来，让我们有能力来清晰地去看、去实现、去选择和行动。

多平台签约心理咨询师

女性轻疗愈社群“向新一步”主理人

新加坡优质发展中心心理咨询顾问

海归双硕士（传播学&临床心理咨询硕士）

有8年海外生活、工作、转行经历

活动·信息  

日期：2023年5月27日（周六）

时间：15:00-17:30

地址：北大资源未名府(5号线五常站）

活动人数：12人

费用：128（含带领费用、物料、场地及组织成本。）

报名·方式