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旷野心理剧丨在想像的舞台,直面真实的情绪

Sat, 27 May 2023 15:00:00 GMT+08 ~ Sat, 27 May 2023 17:30:00 GMT+08
旷野公社

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    旋转寻找频道的控制键,

    跳过嘈杂冗余的嗡嗡作响,

    把试探信号的延长线再拉长一些,

    所有尘封已久的画卷,徐徐展开。

    靠近、倾听、感受,

    我们充满想象力的表达,在此邂逅,

    去认识他/她,拥抱他/她。

    然后你会看到真的自己。

     

    我们内心的冲突常常像个黑洞,吞噬着一切,让生活陷入困顿的无限循环,有时一些简单的问题,也会让人觉得难以回答。

    我们喜欢一个人是出于真心,还是因为别人认为我们应该如此,我们是真的想成为一名律师或医生,还是仅仅因为这些职业令人尊敬且收入颇丰,我们是真的希望幸福、独立,还是仅仅限于口头上的立个标杆?或许我们对自己真实的情绪和感受并不了解。而当冲突汇聚到生活的主要问题上时,面对和看清它们也会变得困难。

     

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    心理剧(psychodrama),又叫心理戏剧,由奥地利精神科医生、心理学家J.L.莫雷诺(Jacob Levin Moreno)创立于1921年。参与者通过音乐、绘画、游戏等活动热身,进而在演出中体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系,伴随剧情的发展,在安全的氛围中,探索、释放、觉察和分享内在自我。

     

    通过特殊的戏剧形式,参加者可以进行角色扮演,以某个心理冲突情景下的自发表演为主,将心理冲突和情绪问题逐渐呈现在舞台上。透过戏剧行动,参与者可以将长期隐藏的情境带到表面,以释放情绪压力。通过分享、支持与接纳创造一个能够掌控的环境,得以让心灵的自然疗愈能力与情绪上的自我可以继续运作。

    同时,这也是一种可以让人们练习怎么过人生,却不会因为犯错而被惩罚的方法。

     

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    心理剧的构成要素有:

    导演、事件、主角、观众、舞台

    舞台是主角展示他一生的事件的空间,也是心理剧演出的地方。主角是在心理剧中扮演最重要的角色的人,也可以演绎自己过去所经历过的事件、当下所面临的事件、 以及未来的事件。其他成员可以通过它来处理自己的“携带”部分。


    在这里没有预设的台词,没有评价,没有论断,没有惩罚和对错,只有倾听、抱持、接纳和酣畅淋漓的情绪抒发。

     

    在这次情绪主题的心理剧中,我们将邀请伙伴扮演不同的情绪,用肢体动作,语言等表现出来,把情绪外化,让情绪和情绪对话。从而让内心的冲突变得清晰,并生发出内在力量来帮助自己,走出泥塘。

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    参与后,你可能获得:

    1. 个人成长与看见

    处理现有或过去的关系中没有解决的事件和冲突,学会自信而又尊重地表达,走出重复性的心理模式,令生命更自由而又充满活力。

     

    2. 探索关系的修复与发展

    与自我的关系、与他人的关系,与团队、组织、系统之间的关系。

    提高自己的洞察力,面对更深层次的干预时充满勇气,实现自我整合和人际关系和谐。

     

    3. 探索未来的可能性

    老师将协助你运用心理剧方法来探索不确定的未来,让未来的梦想具体有形地呈现出来,让我们有能力来清晰地去看、去实现、去选择和行动。

     


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    心理剧导师 小颖Ruth

    师从纽约心理剧学院认证导师

    多平台签约心理咨询师

    女性轻疗愈社群“向新一步”主理人

    新加坡优质发展中心心理咨询顾问

    海归双硕士(传播学&临床心理咨询硕士)

    有8年海外生活、工作、转行经历


     

    活动·信息  


    日期:2023年5月27日(周六)

    时间:15:00-17:30

    地址:北大资源未名府(5号线五常站)

    活动人数:12人

    费用:128(含领费用、物料、场地及组织成本。

     


    报名·方式

       

    绿色聊天app搜索“Ldd7752369”备注心理剧





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