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分享主题

疫情期间的压力和情绪管理

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分享大纲

疫情隔离期的心理健康：

1. 隔离期的心理”亚健康”

 2. 如何识别并接纳情绪 

3. 如何在隔离中自我照顾

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分享时间

4月21日（周四）16:00-17:00

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嘉宾介绍

何霄｜上海和睦家医院心理咨询师

专业特长Specialties：

抑郁、焦虑、国际留学生/雇员、原生家庭、文化身份/适应、职业生涯、愤怒管理、残疾、哀伤/丧失

Dr. He’s specialties include depression, anxiety, international students/employees, family of origin, 

cultural identity/adjustment, career counseling, anger management, disability, and grief/loss.

教育背景Educational Background：

何博士毕业于美国德州农工大学的咨询心理学博士专业，并在加州大学伯克利分校完成了健康科学心理学的博士后培训。

Dr. He completed her Ph.D. in Counseling Psychology at Texas A&M University and postdoctoral fellowship in Health Science Psychology at University of California, Berkeley.

工作经验Work Experience：

何博士拥有美国科罗拉多州心理学家执照，美国国家健康服务心理学家认证，以及提问，劝说，转介 (QPR) 自杀预防培训师证书。同时，何博士也是美国心理学会、国际华人心理与援助专业协会、以及上海国际心理协会的会员。何博士在多种类型的机构 （比如监狱、医院、社区健康服务中心、网络远程行为科学诊所、大学咨询中心等）积累了十余年的心理咨询经验。

Dr. He is licensed as a psychologist in Colorado and is credentialed as a National Register Health Service Psychologist in the United States. She also has a Question, Persuade, Refer (QPR) suicide prevention instructor certificate. Dr. He is a member of the American Psychological Association (APA), Association of Chinese Helping Professionals and Psychologists International (ACHPPI), and Shanghai International Mental Health Association (SIMHA). During the past decade, Dr. He has accumulated comprehensive counseling experience in a wide variety of settings (e.g., jail, hospital, community mental health center, tele-behavioral clinic, university counseling center).

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关于合作

该直播活动由活动行官方联合知名医生、医疗机构

共同发起的“了不起的医生”系列直播。

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