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百岁青年养成俱乐部
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三伏晒背 去湿气去班味儿！
三伏天是天灸晒背的最佳时机！
人需要在太阳下生。古代管晒背天灸叫做天桑，也称蒸法。古人把太阳当做一味药，是比任何吃的都管用的一种补品。
晒背是向天借阳。背通脸，通过晒后背的督脉，蓄积阳能，把背部的淤积、湿浊逼出去，脸蛋也会自然干净通透。
适合晒背的人
．虚寒体质、寒湿重的人
．四肢寒凉怕冷的人
．经常便秘腹泻的人
．关节不好的人
· 身体健康的老人
· 心情抑郁、烦闷的人
· 女性经期也可以晒
x不适合晒背的人
· 紫外线过敏人群
．孕妇和婴幼儿
．空腹的人（可能会引发低血糖）
．气阴两虚、阳气旺盛的人
．刚喝完酒的人
· 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等人群
活动时间：
周六（8.3）早8:30-10:00
4．请注意个人安全，如有身体不适或疲劳，请及时告知组织者。
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宁甯收藏(3个月前)
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