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百岁青年养成计划·三伏天·天灸晒背
Sat, 03 Aug 2024 08:30:00 GMT+08 ～ Sat, 03 Aug 2024 10:00:00 GMT+08
松松修行舍
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三伏晒背 去湿气去班味儿！
三伏天是天灸晒背的最佳时机！
人需要在太阳下生。古代管晒背天灸叫做天桑，也称蒸法。古人把太阳当做一味药，是比任何吃的都管用的一种补品。
晒背是向天借阳。背通脸，通过晒后背的督脉，蓄积阳能，把背部的淤积、湿浊逼出去，脸蛋也会自然干净通透。
适合晒背的人
．虚寒体质、寒湿重的人
．四肢寒凉怕冷的人
．经常便秘腹泻的人
．关节不好的人
· 身体健康的老人
· 心情抑郁、烦闷的人
· 女性经期也可以晒
x不适合晒背的人
· 紫外线过敏人群
．孕妇和婴幼儿
．空腹的人（可能会引发低血糖）
．气阴两虚、阳气旺盛的人
．刚喝完酒的人
· 高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等人群
活动时间：
周六（8.3）早8:30-10:00
周日（8.4）早8:00-9:30
活动地点：
南山区紫荆园草坪（指引导示见图末）
自带装备：毛巾 面部防晒类 饮用水
社群提供：
草地防潮毯 ＋ 三伏祛湿茶/人·杯
活动内容：
三伏晒背知识﹣晒背﹣喝祛湿茶交流
活动须知：
1．请准时到达活动地点，方便活动正常开始。
2．请在活动前做好面部基础防晒。
3．建议穿着运动舒适的服装与运动鞋，自备头部防晒帽。
4．请注意个人安全，如有身体不适或疲劳，请及时告知组织者。
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宁甯Like(6个月前)
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