活动主题:正念三步法疗愈
疗愈导师:大猫
活动内容:
一,自我介绍并分享一本书(2分钟以内)
二,在导师引导下,三个个案的探讨,梳理与复盘
三,个案结束后,每人分享收获与心得
活动要求:
一,所有参与者需要对以下【正念三步法疗愈恐惧的步骤】进行提前预习,并以最近或以往遇到的恐惧事件进行练习。
二,个案的参与体验度比较高,需要真正愿意探索内在世界,提升自己,解决问题,愿意走出心理舒适区的勇敢的人参与。观摩名额,主要结合个案的梳理情况,反观自己,会有适度的参与讨论。
以下为【正念三步法疗愈恐惧的步骤】
第一步:觉
觉察恐惧背后不敢面对的人事物
觉察恐惧背后的深层不被认可的部分
觉察恐惧背后的信念模式
第二步:破
破除对自己催眠的信念模式
破除对自己深层的不认同
破除对不敢面对的人事物的恐惧
第三步:立
重新链接自己的能量源泉,收获面对恐惧的力量与信念
报名后请联系:18848957679,获取详细报名地址和活动安排
1、本活动具体服务及内容由主办方【李新生】提供,活动行仅提供票务技术支持,请仔细阅读活动内容后参与。
2、如在活动参与过程中遇到问题或纠纷,双方应友好协商沟通,也可联络活动行进行协助。