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正念疗愈-情绪管理
Tue, 06 Jun 2023 10:00:00 GMT+08 ～ Sat, 08 Jul 2023 18:00:00 GMT+08
李新生
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活动主题：正念三步法疗愈
疗愈导师：大猫
活动内容：
一，自我介绍并分享一本书（2分钟以内）
二，在导师引导下，三个个案的探讨，梳理与复盘
三，个案结束后，每人分享收获与心得
活动要求：
一，所有参与者需要对以下【正念三步法疗愈恐惧的步骤】进行提前预习，并以最近或以往遇到的恐惧事件进行练习。
二，个案的参与体验度比较高，需要真正愿意探索内在世界，提升自己，解决问题，愿意走出心理舒适区的勇敢的人参与。观摩名额，主要结合个案的梳理情况，反观自己，会有适度的参与讨论。
以下为【正念三步法疗愈恐惧的步骤】
第一步：觉
觉察恐惧背后不敢面对的人事物
觉察恐惧背后的深层不被认可的部分
觉察恐惧背后的信念模式
第二步：破
破除对自己催眠的信念模式
破除对自己深层的不认同
破除对不敢面对的人事物的恐惧
第三步：立
重新链接自己的能量源泉，收获面对恐惧的力量与信念
报名后请联系：18848957679，获取详细报名地址和活动安排
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