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在一段长久持续的关系中，双方越来越熟悉，可能因为一些琐事的小事，经常性产生分歧，甚至争吵，周而复始，形成固定反应模式。没有办法看到问题背后真正的根源，矛盾不断激化，最后可能走向关系的破裂。

尽管我们大多数人都生活在两性和亲密关系当中，但是对于如何维护这种人生最富有意义的关系，却没有多少人真正做好了准备。

在生活中常常发生的情形是，无论我们的意愿是多么诚恳，行动多么努力，但关系的现状却并没有多少改善。

经历着混乱、冷暴力沟通、相互指责、压抑式妥协等情况，最终的结果依然逃不过关系的破裂。

张德芬在其畅销小说《遇见未知的自己》中写到：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”；自言走到人生边缘的杨绛在其《一百岁感言》中写道：“我们曾如此期待外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系”。关系的本质实际上是与自己的关系，我们对自己越来越了解和接纳，才能够真正的了解和接纳他人。

正在经历着关系发展停滞、乏味和缺乏幸福感！

正在思考着分离但又缺乏清晰判断和无法做出决定！

希望学习如何建立更富有意义和更加亲密关系！

希望改善家庭成员之间亲密关系！

希望改善和加深工作伙伴或搭档关系！

希望改善和加深朋友之间友谊关系！

荣格说过：

“当爱成为关系的主题时，

权利的较量就不存在了。”

若想使一段关系保持活力，充满爱意，正念关系体验课，冯老师通过正念+正见，与你共同探索关系中的种种挑战、觉察自己的模式。

面对各种关系，找到与人深刻连结的方法，并拓展个人的生命潜能，避免关系走向冷漠，让关系保持和谐和新鲜！

当下健康正念训练营欢迎您来体验！正念，人人皆需的“健心术”。

正见认知：关系和谐的重要原则

正念练习：正念呼吸、关系互动体验

适合人群

1.有沟通困扰，希望提升沟通能力

2.对亲密关系有更多期待，希望改善亲密关系质量

3.想在事业上更进一步，提高工作效率和情绪管理能力

4.受压力、焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪困扰

5.想了解、提升自我，挖掘潜能，对正念感兴趣

当下健康从2020年6月开业至今，举办正念沙龙、课程超400多场，正念训练营已开展至第24期。 以正念+心理学为核心，为用户提供系统性的学习资源、实时互动的支持服务，协助用户逐步达到身心健康的目标。 

注重内在自我成长，提升和他人相处的能力；对提升专注力、内在驱动力、自控力、创造力、领导力、价值感、幸福感有明显的效果 ；

针对身体长期累积的负面情绪、负面思维，思绪过多导致的失眠、焦虑、抑郁、上瘾等等身心状况也有着明显的转化效果；致力于为用户提供一套非医疗性教育转化方案。