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夏天啊 总是让人又爱又恨 每年这时都是最考验身材的时候 轻薄凉爽的衣服 让身上的肥肉都无处躲藏 总是嚷嚷着健身 身体却非常诚实的偷懒 所以,本周周六和CP君一起体验拳击吧! 塑 形 减 脂 拳击是全世界公认的减脂塑形最有效的方法。练习活动量大,平均每个小时大概会消耗700卡路里,可以说是所有健身项目中消耗最大的一种。 练习拳击对于减肥和提升个人体能、体力都有很好地效果;拳击步伐灵活多变,练习拳击的女孩子多小腿细,下肢长,臀位高;此外,拳击进攻以出拳为主,肩背的肌肉、韧带都可以得到适度的锻炼,整个人都变得更加灵活。 这简直是太棒了!! 除了以上这些好处,拳击还能锻炼动作协调性,连贯性,使全身肌肉将力量集中起来。能够锻炼速度,冷静,反应,力量,耐力,技巧等等,长期练习可以达到提臀、瘦身、瘦腿、束腰、丰肩。 图源:深圳cp实验室 本次活动我们会邀请专业的拳击教练来进行授课 会给大家讲解: 1、拳击礼仪 2、学习基础的拳击动作 3、教授一定针对女性的防狼术 4、组织男女进行对练,帮助大家结交更多新朋友 【活动时间】 2022.7.9 周六 15:00-17:00 宝安区宝体地铁站附近一拳击俱乐部 (详细地址报名后公布) 【活动人数】 人数:16人(男女各8人,有趣即可) 【活动费用】 99元 请参与者运动着装,自备擦汗毛巾 -活动场地实拍图-
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