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有人说越长大越变得不开心 焦虑常常涌上心头 自己和自己之间的距离 也似乎变得渐行渐远 你有多久没有聆听内心的声音了 闹市中的我们，似乎离自然很遥远，但实际上，当我们带有觉知的生活，我们会在一草一木、一呼一吸间感受到自然的存在。 我们本次正念活动「植物冥想」的初心正是如此，不必回到山林里，在闹市中即可相聚一起，开启一段触及心灵，连接自然的正念冥想之旅！ 活动主题 植物冥想——从自然中治愈内心 活动时间 11月13日上午10:00-12:00 活动地点 南山区南海意库2栋101铺『花至』 添加梦梦 获取活动详情 回复“植物冥想” 即可报名 前10名尊享99元秒杀价~ 分享导师 活动亮点 01 植物冥想 本次植物冥想活动正是让我们回归到自然、清新的氛围中，为大脑按下「暂停键」，体会前所未有的舒缓与宁静。 使用放松身体、简单呼吸、冥想的方式，觉察自己的内心，拥抱自己的情绪。 02 觉察五感 通过植物栽培过程，观察，聆听，觉察五感（嗅觉、触觉、视觉、听觉、感觉）。 打开你的感官，去听鸟叫，闻青草的香味，感受阳光的沐浴，身心保持放松和接纳，让生命的自由在你的体内流淌。 03 健康自在 通过植物手作，连接人与自然带来的芳香与舒适，释放更多的宁静空间。 让自己全身心放松，安抚自己的情绪，让一切杂念随风而去。 往期回顾 “A UTUMN 想被卷进， 温柔的清风。 让忙碌的心灵放松，让劳累的身体休息，感受大自然的能量，让内心的压力随风而去，放松自己，唤醒自己，修正自己。 11月13日 期待你的加入
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