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一、你失眠过吗？

1、你是否发现自己很难入睡，在床上躺着翻来覆去睡不着？时间越来越晚，你的心里也越来越着急。

2、看到伴侣沾床就能睡，你的心里是羡慕、嫉妒、恨。

3、就算睡着了也是眠浅易醒，多梦。每天半夜固定到了点就醒来，然后闭上眼再也无法睡着，只能胡思乱想等着天亮。

长期失眠消耗生命，让你苦不堪言，也只有失眠者本人才能体会到这种无助感。

二、失眠持续发生久了，你可能变成这个样子：

变丑了：女性肤色晦暗，眼袋加重，皱纹增多。体重增加变胖了，就算运动也难减下来。

变笨了：记忆力减退，工作效率低下，工作上容易出错.

男性ED：瑞典科学家2013年的研究表明，长期熬夜的男性，会导致精子存活率下降，进而导致ED，即勃起障碍！

容易生病：睡眠不好，身体免疫力下降，感冒也要拖很久才好。经常感觉身体有不舒服的感觉、腿或胳膊感到酸胀、麻木、疼痛或者有虫爬感等。

引发抑郁：如果对于失眠状态不进行改善，就会出现情绪低落、感觉易疲倦，觉得自己很糟很失败，可能诱发焦虑抑郁。

三、你努力过，可为什么你的治疗方法失败？

1、为什么很多人睡不着觉去看医生，中医西医开出的药吃了一堆没有用。有些可能还导致经常恶梦不断。

2、为什么参加早睡打卡营没有用。传统的方式，要么是自己早睡早起，要么是参加打卡，很多人早起打卡都失败了。

以上的原因是没有找到病因，进行对症下药。你为什么会失眠？ 因为我们不懂睡觉。天黑上床闭眼就睡着，是一门科学。

你是否渴望睡一个好觉？ 找专业的人，用科学的方法帮助你。让你懂睡眠，睡得好。

四、科学的方法

早睡早起，不能只是单纯地靠打卡、靠苦逼的意志力、靠红包惩罚等方式，这样来的不长久。你会发现，很多人不打卡后，就慢慢回到解放前，这说明并没有真正养成习惯。

除了打卡，我们还需要科学的方法，帮助你找到失眠背后的故事，解决问题，对症下药。这样才能更长久，更稳定。

五、创始人的故事

  柯贵雄           

习成社创始人

作为一个熬夜18年的人，为了早起，失败过好多次，后来才终于做到！他曾和你一样，甚至比你更难！

他希望自己掉过的坑路，你不要再掉，要做到持续早睡早起，不是靠意志力，不是一群人傻傻地打卡就好，而是靠方法，不要再苦逼地早起。

有十几年时间，他每天都是9：00-12:00起床，到现在5:30起床。

同时，也养成了其他好习惯：

从5分钟都坐不住，到每天打坐2小时；

从看不下书，到每天阅读；

16年的烟瘾，有段时间一天两包半，戒了。

13年酒瘾，每天都喝，一个人也喝，不喝睡不着，戒了。

其他习惯多个……

六、你的投入：

线上时间成本：4节直播课*1小时=4小时

金钱成本：0（限时特惠）

七、你的收获：

 1、睡眠变好了！ 身体更健康！

 2、精力更充沛！ 工作更高效！

 3、皮肤变好了！ 更美更自信了！

 4、心情变好了！家人更爱你了！

你可能试过很多方式，再给自己一次机会，让床喜欢上你。

联系方式：报名后请加老师微信：kerry711 ,或加总助夏雪微信：keshixiong22 . 带你加入专属班级群