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告别“忍不住想吃”

2021年4月21日 19:00 ~ 2021年4月21日 21:00

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    告别“忍不住想吃”


    ​忙碌完一天就想直奔火锅烧烤炸鸡串串,橱窗里的蛋糕奶茶小甜点无法抗拒,终于有一个人的时间了需要来点小零食……

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    粗暴地“管住嘴“并没有用


    忍住不吃,会让你想吃更多,于是你自责甚至催吐,贪食、暴食、厌食给我们带来 肥胖、浮肿、睡眠不佳、易乏易困、没有活力……你并不是天生爱吃,这是为什么?

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    让我来解密……


    有时进食不是因为饿,更多是为了满足吃以外的需要,正如加百列·库森所说:“你永远喂不饱饥饿的灵魂。”


    美国国家体能协会认证教练via,专业从事女性健身和运动习惯培养,带你探索食物与需要的奇妙关系,跟身体来一次非暴力沟通!


    让身体这只“大象”乖乖听话。

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    你将获得:

    觉知自己的真实需要

    轻松培养习惯

    专业食物建议

    可带走的简单食谱


    活动时间:

    4月21日 19:00


    活动地点:

    重庆江北区国金中心T1写字楼46 楼



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    • Rain💦 3年前 0

      你好,还可以报名吗?

      • 唐唐 3年前

        可以 不过回复有点晚了,你还来得及不~

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