1.活动主题：带你的心灵做一场有氧运动。
2.活动方式：线上（腾讯会议）。
3.活动须知：本活动非团体心理咨询，不建议成员在团体中谈论隐私和创伤经历。
4.设计理念：通过提升积极情绪体验、理解消极情绪、回应消极情绪等方式改善心理状态，摆脱心理困扰。
5.活动目标：培养对生活的热爱和对美好事物的欣赏，能够理解消极情绪的意义，能够对消极情绪进行及时有效地回应。
6.额外收益：培养写情绪日记的习惯，能更好地觉察和管理自己的情绪。
7.适合人群：有个人成长需求，渴望摆脱心理困扰，有表达和倾诉的欲望，愿意倾听和理解他人。
8.活动带领：王伟华，二级心理咨询师。
9.活动周期：持续六周
10.活动时间：每周六下午14:00-15:30，每周三晚上20:00-21:30。
11.活动收费：免费。
12.活动福利：完整参加一个周期六次活动者有机会参与抽奖，中奖者可获得四次免费心理咨询。
13.联系方式：报名后请与助理（微信：xysk2023）联系，沟通活动参与事宜。
14.关注公众号“相遇时刻心理咨询”，了解更多个人成长知识。
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相遇时刻心理
