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活动目的意义：

1.提升认知：提高大家对抑郁、焦虑和内耗的认识和理解，减少歧视和误解，学会处理自己负面情绪，做好心理调节。

2.提供支持：心理亚健康人群提供一个交流和互助的平台，增强他们的心理支持和社会联系。

3.促进关注：通过活动策划和参与，促进大家对心理健康的关注和重视，预防心理问题，保障心理健康。

嘉宾介绍：

一窗暖阳创始人杨峰：

厦大本科厦大本科，北大汇丰 21 级 MBA

曾在深信服科技与腾讯负责市场管理与生态合作工作

曾被三甲医院诊断为重度抑郁症，经历三次比较严重抑郁状态。通过不断探索实践，总结出一套系统性的方法，帮助自己走出抑郁阴影，并以此转型为心理健康与个人发展领域的创业者，致力于帮助他人走出焦虑、内耗和抑郁的困境，活出丰盛的自己。

个人信念：“打开一扇窗，余生伴暖阳。相信我，你也可以找到属于自己的那扇窗，透过它看到新世界，重获新生。”

公司介绍：

一窗暖阳是一个专注于情绪状态调整与个人全面发展的心理充能平台。

服务内容：提供心理状态评估、情绪压力舒缓、心理能量提升、困境难题咨询、成长实践辅导等全方位支持。

并通过定制式、个性化的服务与赋能，帮助人们高效、系统性地解决抑郁痛苦、内耗、焦虑等情绪问题与心理困扰，恢复活力，走出困境。

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一窗暖阳公司获得北京大学深圳研究院支持，深圳权威媒体晶报报道，通过 CCTV 央视、国务院领导下互联网新闻中心认证，入驻“中国品牌创新发展工程”。