在《被讨厌的勇气》中，两位作者让一位烦恼缠身的青年，去拜访一位智慧的哲学家，通过两人之间的对话，来阐释阿德勒的心理学思想在当代社会的应用。

第一，用勇气主宰人生。我们经常会思考，有哪些方法能解决生活中的问题。但阿德勒的目的论却告诉我们，在寻找方法之前，我们要问自己想不想改变。

第二，用勇气摆脱人际关系的烦恼。生活中烦恼的根本来源，就是人际关系。而摆脱烦恼的关键，就是拥有被讨厌的勇气，去改变我们对人际关系的看法。在日常中，许多人际关系的烦恼，是由自卑感和认可欲造成的。在阿德勒看来，可以让自卑感成为进步的动力，最终获得成功。

同时，阿德勒主张彻底放弃认可欲。因为如果一味追求别人的认可，那最终只能活在别人的人生中，无法体验真正的人生乐趣。想要放弃认可欲，就要拥有被讨厌的勇气，去做到课题分离，把自己和别人的人生课题给分清楚，专注自己课题的同时，也不去干涉别人的课题。

第三，勇气的来源。勇气来源于自我价值感，想要体验到自我价值，需要建立“共同体感觉”，把别人看成自己的伙伴，在为伙伴做出贡献的过程中，体验到自我价值。为此，我们需要做到三点：

只有同时做到自我接纳，他者信赖和他者贡献，才能建立牢固的“共同体感觉”，感受到自我价值，获得改变自己生活的勇气，拥有真正幸福的可能。