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八段锦 - 来自东方血脉觉醒的底气
阴阳 刚柔 生机之源，伸展呼吸间，身心合一，自在充盈。
八段锦源于中国，被认为是最古老的传统健身方法之一。
如诗如画的八段锦，它是流动的诗，舞动的画，一招一式，皆充满东方美学的厚重与雅致。
它的力量与柔美交织，仿佛在述说着古老的故事，每一个转身，每一次抬手，都充满了无尽的韵味。
八段锦不仅是身体的锻炼，更是心灵的修行。
活动流程：
15：00-15：15集合签到，开场，自我介绍（名字 来自哪里 现在主业，兴趣爱好）
15：15-15:30 破冰认识大家
15：30开启八段锦教学
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