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以球会友，一拍即合！球不落地，永不放弃！

时间：指定活动日晚7-8点或周末下午4点

地点：漕溪北路1111号徐家汇体育公园综合馆B1

费用：15元 （最多4人/桌）

你要有球拍最好带上，水请自备

平日里工作繁忙的你

需要适当的运动来放松一下

单身的你，是不是偶尔想打个乒乓球

却发现，缺少一个可以约球的队友

别急，我们来提供机会啦！

让我们“以球会友”，锻炼身心！

爱运动，爱生活。

乒乓球是我国的国球，它是一项集体力、技巧、智力、意志为一体的体育运动。打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快

乒乓球运动拥有着最快速的节奏，激烈的对抗中，往往几个回合就结束战斗。手臂不断地挥拍击球、不断地随对方来球落点的变化迅速移动脚步。据统计，在一场激烈的乒乓球比赛中，运动员挥拍可达数百次，脚步移动也在千米之上。

乒乓球是一种竞技运动，总会遇到不同的对手，但是一来一往很容易就变成了朋友。“友谊第一，比赛第二”，交朋结友，延续友谊才是最重要的事情。所以，在竞争中，反而会让友谊得到更多的升华。

一个精彩的回击，不是对手沮丧的理由，而是对手喝彩的鼓励。在乒乓球的快乐中，通过比赛、交流球技，互相帮着捡一个球，都是友谊的传递。这，就是小小乒乓球的魅力吧！

护眼 护颈锥：

乒乓球对眼睛、颈椎的锻炼最适合现代人的需要。现代社会，电视、手机信息、电脑面前，一待就是几个小时是常事。这么长时间、定距离的用眼的结果，只能使得我们的眼睛疲惫不堪，颈椎病痛日益严重。参加乒乓球运动，眼睛跟着乒乓球不断调节距离，很好地缓解了眼睛肌肉的僵硬不适，而且乒乓球对假性近视有神奇的恢复功效。颈椎也随着乒乓拍的挥舞，得到锻炼。因此，乒乓球运动对这些病症都具有针对性的效果，并且立竿见影。

无受伤困扰

足球、篮球受伤的困扰如影随形，相对而言，乒乓球隔网对抗，无身体接触，运动量也相对较小，受伤的概率微乎其微。

改变心情

打乒乓球能让我们的心情变好，脑内分泌的脑内啡(endorphin)能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松！

提高反应能力、协调能力

由于乒乓球运动快节奏、短距离的特点，因此它可以提高手眼协调能力，并能刺激大脑的机敏性、专注力和战术策略。并且打乒乓球时要跟随它的轨迹击球，因此有助于改善手眼协调。

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