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从人类的进化史来说，消极情绪能帮助人们更好地生存下来，比如，愤怒产生攻击的冲动，恐惧引起逃避的冲动，厌恶导致驱逐的冲动。而如喜悦、宁静和感激之类的积极情绪似乎就没那么有用。那它存在的意义是什么呢？芭芭拉指出，积极情绪能让人们的思维更开阔，人在放松和愉悦的状态下，能使思维更发散并激发出更大的创造力。同时，思维的扩展带来的益处是隐含的、长期的，能为日后的生活储备资源，从而提升一个人的健康水平和幸福感。

在阅读本书前，请先思考下：

平日里你的情绪是积极的占多数，还是消极的占多数？
你觉得积极情绪有什么作用？
积极情绪与消极情绪居然有最佳配比？是多少？
你喜欢和积极的人还是消极的人打交道？
你身边接触最多的五个人，是积极的多还是消极的多？你对别人呢？

01 活动简介

    本次活动一起共读《积极情绪的力量》，它的作者是芭芭拉·弗雷德里克森，是“积极心理学领域的天才”。芭芭拉指出，积极情绪有显而易见的巨大好处，但不应一味地追求积极情绪。积极情绪过多，会使人狂妄而浮夸；消极情绪过多，则使人悲观消沉。达到适度的积极情绪与消极情绪配比，才能最大程度地提升幸福感。

芭芭拉迄今为止的所学和研究目标，都紧紧围绕积极心理学。她希望用数据与量化的标准来解释和影响看似抽象的情绪，帮助读者直接、有效地认识和提升自己，达到最佳的身心水平，从而获得幸福美好的人生。正如她所说：“让我们共同在这个世界上最需要积极情绪的地方，创造光明、爱和健康！”

02 报名须知

     活动时间：2022年3月5日19：00-20：30

     活动地点：线上活动，腾讯会议

     面向人群：希望获得幸福的人们

     联系方式：报名成功后，第一时间添加微信：Tina_PP1, 添加微信请注明活动行读书会报名

03 关于主办方

     yi_nan是个人读书爱好者，希望通过读书会，在书海中，我们一起探讨，结伴同行，驶向幸福的彼岸！

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