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学习认知行为疗法|改变认知,调节情绪,减轻压力

2021年9月25日 13:30 ~ 2021年9月25日 17:00

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    活动详情:


    认识贝克的认知行为疗法(CBT)第一期



    课程内容:


    第一章 问题三角形


    第二章 认知概念化


    第三章 自动思维干预


    第四章 中间信念干预


    第五章 核心信念干预


    第六章 咨询关系维护


    第七章 抑郁障碍


    第八章 焦虑障碍



    学习收获:


    1、掌握各种咨询技术的应用:控辩方技术、可能区域技术、发散思维技术、代价收益技术、行为试验、饼图技术


    2、通过案例解决实际生活中的问题:夫妻关系、职场关系、朋友关系、反亲子关系、考试焦虑、社交焦虑、健康焦虑、强迫症和抑郁症等问题。



    适应人群:


    1、职场人士、学生家长;


    2、轻度心理障碍人群;


    3、心理学爱好者。



    签到时间:92513:30-14:00


    活动时间:92514:00-17:00


    人数要求:10人以上,(如不满10人,本期取消,可以参加下一期)


    活动地点:加微信告知

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