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情绪饮食工作坊:享受美食不放纵

Sat, 16 Nov 2024 16:00:00 GMT+08 ~ Sat, 16 Nov 2024 18:00:00 GMT+08
Gina 姝锦

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    🌟 如何在节日季中避免情绪化饮食和过度放纵?加入我们的情绪饮食工作坊,学习如何平衡庆祝与营养,享受一个无压力的假期!


    📅 日期:2024年11月16日

    🕒 时间:下午4点至6点

    📍 地点:金尚苑B1层星光休息室旁厨房


    👩‍🏫 主讲人:Vanessa Marescialli

    - 英国注册营养师

    - 拥有BSc、DiplON、mBANT、CNHC等专业资格


    在这次工作坊中,您将发现:

    - 为什么仅靠营养策略和意志力不足以克服情绪化饮食

    - 食物成瘾的科学,包括垃圾食品和含糖食品的影响

    - 实用策略,帮助您减轻并永久克服情绪化饮食

    - 如何将自我关爱的行为转化为终身的积极习惯


    让我们一起迈出享受节日的第一步,远离过度饮食的压力!🎄🎁


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