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读书会

如期而至

大家好！大寒心理系列读书会来啦！！

大寒读书会第 30 期，本期的主题是：《细腻的人：高敏感人群如何摆脱精神内耗》分享与探讨。

你是高敏感人吗？

只要周围环境变化就开始紧张；一想到对方心情不好就不能拒绝；

太注意细节，工作上耗很长时间；容易疲劳，容易产生压力。

这些敏感情绪，该如何解决？

钝感力很好，但高敏感人不用刻意让自己变钝。

悦纳自己，调整处理人际关系的方式，慢慢放松下来，

你会发现，敏感度其实是探知世界的独特天赋。

SIMPLICITY

活动信息

【活动主题】：《细腻的人：高敏感人群如何摆脱精神内耗》分享与探讨

【活动时间】：周日14:00-16:30

【活动地点】：三井胡同某空间

具体安排请联系：13717629382或18612563995咨询详细情况

【主持人】：Rina

321空间

北京市西城区三井胡同21号

​

SIMPLICITY

活动流程

时间不能敷衍

一、自我介绍

让大家了解一下你是谁，聊聊自己的职业，兴趣爱好，MBTI类型等

二、话题讨论

1. 你是细腻的人吗？与人相处是否会感到疲惫？是否容易紧张，感觉压力大？

2. 分享在工作和人际关系中防止压力产生和避免内耗的方法

3. 细腻的人有哪些独特的优势，如何增强和发挥这些优势？

三、自由讨论，合影留念

四、自由活动，逛北京胡同，赏胡同秋景

著名的杨梅竹斜街胡同正是赏秋好时候。

这是一条极具艺术气息的胡同，民国时期的书局一条街，有众多的文创店，还有民国风的建筑。

（ 杨梅竹斜街照片 ）

（ 杨梅竹斜街照片 ）

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活动福利

1、提供茶水，水果

2、活动结束后可一同游杨梅竹斜街胡同

3、活动结束后可自发一起city bike，夜骑故宫哦～

以下是一些故宫夜景照～

——The  End——

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