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接触即兴（Contact Improvastaion）

    “接触即兴”属于后现代舞蹈中的一种，由美国舞蹈艺术家Steve Paxton和几位志同道合的伙伴在 1972 年初次构想和亮相。接触即兴最初只是Steve的一个实验性的舞蹈项目，融合了太极、合气道、现代舞及东方的哲学思维等多元素。后来这个形式慢慢被各种各样的团体学习，发展，融合，再后来在全球流行开来。接触即兴与传统的表演不一样，它更关注的是人与人之间的联系，彼此给予重量及接受重量的过程，强调对动作，对自我身体尤其是触碰连接的觉知。

      让身体和舞蹈，不悬置于生活在外，将它们置于生活的实际境遇中，试着从中找到打开自己和生活的方式。在这里，我们从实际的身体和境遇出发，通过身体和舞蹈探讨和研究，解答我们最关切的问题。接触即兴，在这里，可以是一种方法和跳舞的方式，亦可以代表一种实验和实践的精神力量，接受未知，抛出问题，直面生活，和不断实践，揭示出自身的脉络，即，我是谁，从哪里来，去哪里。

舞酱 JAM

    “接触即兴舞酱JAM”是每个人都可以参与的一种以身体邀请身体的即兴舞会，邀请所有人放松身体，玩耍身体，通过人与人间分享体重、接触和觉知中的运动等基本元素来探索与他人的身体关系。在自由舞蹈的同时，希望每一位参与者怀有尊重，以安全和沟通为前提跳舞。如果你在舞蹈过程中感到他人的动作对您造成任何程度的不舒服与干扰，和你的伙伴沟通。这里允许各种舞蹈发生，无论是微小的，轻缓的，还是放大的，引人注目的。放下过多的期望，听到自己真实所需，放下别人对你期待和预设，自由地感受，诚实地与他人交流。

     工作坊是日常生活穿插的节日，节日热烈而迅速，我们又重归日常，点滴、琐细。接触即兴的练习在于日常吧，整合进平常的生活里，融化在生活里。我一直喜欢将接触即兴置于城市的人群中，我想那是它该活跃的舞台，在密集的人群里，在人们最日常的生活里，直面生活而不逃离，我希望它在这个城市里开出一朵又一朵的火花。