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你真的了解自卑吗？

自认低人一等，做事畏手畏脚

是广为人知的自卑表现。

然而努力让自己看起来很强

处处比别人优秀

同样是一种自卑

第一次团体：相见欢

建立团体目标及规划，了解团体成员期待，熟悉帶領者及协同帶領风格。 

第二次团体：虛构目的

探索不同生命阶段的虛构目的，重整及探索虛构目的的形成源头，接纳同化，抑或是改变调适。 

第三次团体：出生序与心理位置 

原生家庭中出生序与人格特质的影响，突破原生家庭帶來的反应模式，建立新视野。 

第四次团体：自卑与超越 

寻找生命中的自卑感，辨识健康的自卑、健康的超越，不健康的自卑以及不健康的超越如何影響我們這一生。 

第五次团体：生活型态 典型的一天

透过追寻每个阶段所求的虚构目的，我們创造出了现在的生活型态，整合自己的生命经验，描绘出自己的生活型太，观察他人的，也修正自己的。 

第六次团体：社会兴趣 

在生活型态的追寻过程中，我们创造出了自己的社会兴趣，我們在社会中扮演什么样的角色呢？存在我心中那份与社会的连结又是什么?

第七次团体：勇气与贡献 

阿德勒认为，勇气是貫穿人生命中的支柱，我们勇气从那里来呢？从來沒有过？或是正在到來的路途上？我们寻找着自己存在的价值，要如何体现呢？ 

第八次团体：整合与前行 

透過前面七次的統整与探索，前行的道路已经规划好，现在就等着我們出发呢。整合前七周的自我认识，一起规划自己的新旅程。

适合人群：

1.18岁以上具有正常社会功能的，对自我探索感兴趣的人士

2.对阿德勒疗法感兴趣的心理咨询师、心理学爱好者

3.想促进团体自发性与创造性的团体带领者

4.孕妇、患有高血压、心脏病及其他严重身体疾病、严重精神疾病者不适合参加