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久等啦！明日之路的食物漫步活动终于来啦！！！

据火车菜园最新情报，桑葚已经陆续熟了，只等你来尝鲜了；风车茉莉开得正旺，正是拍照最佳时机；青梅也可以做酒了，我们将在活动中加入制作青梅酒的环节。同时，为了满足亲子家庭的需求，特增设“一大一小”优惠价，以下为活动详情：

去年，我们漫步过岑卜村和百欧欢生态农场，一些社群小伙伴表示，打工人周末想多睡一会（哪怕10分钟），有没有近一点的地方啊？别着急，这就来了一个。最近，我参观了一个地铁直达的自然农园——中成智谷火车菜园。

火车菜园的风车茉莉正在盛开。图 四叶草堂

很难想象，这里曾是堆放建筑垃圾的废弃地，被四叶草堂的小伙伴们用朴门永续理念悉心照顾了近10年后，这里成了一片拥有多样性物种和稳定微生态系统的城市秘境。

这里比创智农园更具有野趣，既有人类活动区，也有不被干扰的生物保育区，一切尽量保留自然的样貌。这里的土壤被悉心修复，滋养着食物森林、一米菜园和生活在此的动物们。

拥有多样性物种的火车菜园。图 四叶草堂

当我在满眼绿色中识别植物时，一辆老旧的红色火车缓缓驶来，瞬间感觉穿越了。原来这里紧邻古老的淞沪铁路支线，栅栏对面的铁轨上还停着一节绿色车皮的老火车。

时不时穿过火车菜园的老火车。图 四叶草堂

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除了藏匿在城市角落的自然和工业历史，这里还藏着一位令打工人无比羡慕的园艺师武哥，他的工作是打理这个农园，没错！这不就是大家梦想中的退休田园生活么。小伙伴们一边羡慕（嫉妒恨），一边随口拟了个一条视频标题：坐拥上海市区2000平米农园是怎样的生活。据说疫情封控期间，武哥吃喝不愁，各式菜都吃不过来。想想一年前，你过着怎样的生活呢？

正在给我们拔莴笋的武哥，莴笋特别好吃。图 Jing

武哥说，最近好多菜都长好了，你们快来吃吧；桑葚要熟了，这可是自然成熟不打药的天然桑葚，你们不来吃，鸟都吃完喽；青梅也快熟了，我教你们做青梅酒啊。

在武哥和四叶草堂小伙伴的盛情邀请下，明日之路就顺势策划了这次食物漫步活动，桑葚不等人，鸟儿们也在等着呢。小伙伴们，让我们抓紧时机，抓住这惬意的春天的尾巴，在你开始抱怨炎夏酷暑之前，来一场久违的食物漫步吧～～

采摘桑葚的武哥，一年就一次，想不想一起来啊？ 图 四叶草堂

《海街日记》日记里的姐妹们一起做青梅酒，想不想试试呢？

 春游火车菜园 

火车菜园里采摘的新鲜蔬菜。图 四叶草堂

活动内容 

 时令采摘：在食物森林采摘蔬菜水果

 当季美食：品尝当季可持续蔬食便当

 放松身体：在自然中散步冥想换心情

 社群互动：食物教育体验餐盘工作坊

 永续教育：了解朴门永续理念与实践

 自由交流：探索自给自足的农园生活

日程安排 

09:45-10:00

集合签到

 时令采摘 

10:00-11:00

破冰介绍，了解火车菜园前世今生

11:00-12:00

在食物森林里采桑葚、摘时令蔬果

 放松身体 

12:00-13:00

午餐：品尝当季的可持续蔬食便当

13:00-14:00

放松身体，赤脚散步，活动下筋骨

 食物教育 

14:00-15:00

餐盘工作坊，学习可持续食物知识

15:00-16:30

聆听自给自足的生活，学做青梅酒

 自由交流 

16:30-17:00

小结聚会

17:00

解散

 往期食物漫步回顾  

 明日之路食物漫步活动@上海卫视·下一站节目 

火车菜园里的桑葚正在等你哦。图 四叶草堂

 领队嘉宾 

 武哥 

四叶草堂园艺主管，火车菜园驻场“园主”。

“在高楼大厦的夹缝里，一块原生态的秘境在这里呈现，蝴蝶翩舞、鸟虫鸣啾、鱼虾游戈，连黄鼠狼、刺猬都安家于此。这里有亲近自然、观察自然最佳的场所，也有最健康、环保的生活理念，值得来火车菜园一探究竟。”——武哥眼中的火车菜园

 Jing 

明日之路发起人，探索“解困式报道”的前媒体人，行动派。希望从知识传播、社会创新、青年社群、可持续发展的角度探索未来食物。

 Jianwen 

明日之路联合发起人，自由摄影及策划，漫步城市实践者。

 云朵 

火车菜园主理人，热爱美食、热爱自然的景观设计师。

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 主办方 

 明日之路 

明日之路通过食物议题探索绿色低碳的可持续生活。通过知识分享、公众体验、影响力传播三种方式，推动更多人成为食物行动者，进而改变食物体系。更多内容请查看微信公众号“明日之路 明日之食”，小宇宙或喜马拉雅播客“明日之路”。

 四叶草堂 

四叶草堂是一家面向城乡环境发展领域，从事技术支持、教育培力和公众参与服务的联合工作机构，涉及领域范围广。作为社区花园的倡导者和实践家，四叶草堂团队致力于推广和组织参与式社区规划行动，对老人、小孩、各年龄专业行动者等展开培育支持，从而推动更多自主性、高质量的社区花园实践行动。 

 活动费用 

原价：539/人

尝鲜价：439元/人

2人同行价：409元/人

（“明日之路”及“四叶草堂”社群成员享此优惠）

一大一小：718元

 费用包含  

农园食物采摘

健康时令午餐

身体工作坊

餐盘工作坊

朴门农园导览

自然教育体验

领队服务费

团体意外险

 费用不含 

往返交通费用

其他个人消费

 报名方式 

扫描下方二维码👇👇

或点击文末阅读原文

​ 报名咨询 

明日之路微信小号（ID: roadtotmr）

 退款须知 

付款后因个人原因无法前来，名额可转让。

如取消报名：

• 活动开始前5天通知，退款80%；

• 活动开始前3天通知，退款30%；

• 临近活动举办时间则不予退款；

如遇不可抗因素活动无法如期举办，将全额退款。

 友情提醒 

• 提倡公交出行
• 建议自带水杯、饭盒餐具、环保袋，减少一次性垃圾

• 做好防晒防蚊虫准备，建议穿长衣长裤以免被蚊虫叮咬

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