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荣格说过：

“当爱成为关系的主题时，

权利的较量就不存在了。”

若想使一段关系保持活力，充满爱意，11月27日，正念关系沟通课，冯老师通过正念+正见，与你共同探索关系中的种种挑战、觉察自己的模式，面对各种关系，找到与人深刻连结的方法，并拓展个人的生命潜能，避免关系走向冷漠，让关系保持和谐和新鲜！

正见认知：亲密关系的重要原则

正念练习：正念呼吸、关系互动体验

在心理学里，有个概念很多接触的人会认可，就是我对他人的不满意，常常是因为对自己的不满意。比如觉得孩子不努力、没用，原本是对自己不努力、能力不行的生气；觉得男朋友不上进，不赚钱，其实是对自己不上进不赚钱的不满……但是我们又不会对自己生气不满，指责自己没用，所以对身边的人发脾气“还简单一点”。

当我们自己和身边的人都没有达到“优秀”的标准时，怪别人是普遍操作。跟朋友说，她老公应该要去学习、精进，以后才能混好一点，朋友却说，可是我自己都做不到，为什么还要求他呢？（但是在“找借口”时，生活中我们可能还会带上男女性别差异，比如我是女性，家庭中应该要男性在工作上更努力，所以我可以偷懒，但他不能）……不过我们常常还做不到这个朋友的这种“豁达”，因为我们总是希望别人付出更多，“你再朝我走几步，我才做出回应”“你为什么就不能看穿我的伪装呢！”“如果你爱我就会为我做这些，你会自己想办法”……

在关系里，我们常常有很多“顽固”的“认为”，而这些“认为”，也许就是我们无法拥有稳定的、和谐的、美好的、信任的关系的根本原因。但这些“顽固”的“认为”，是可以通过一次次和外界不同的知识、讯息、观点对撞后，被瓦解被消化被改变的。

时间

11.27（周日）上午

9：30-12：00

地点

南山区前海万科企业公馆特区馆(正门）2楼

中科瑞达&炬牛空间-录演厅

费用

特惠活动49元，仅限这一期

（精品课体验价）

温馨提示

课程现场需要盘腿坐下，请穿着轻便的下装。

当下健康介绍 

当下健康是国内聚焦于职场白领的身心健康教育平台。整合国内外专业的心理学课程及正念工具，为用户提供系统性的心理健康课程，积极互动的正念陪伴支持服务，协助用户通过正见学习，科学系统性的了解压力、焦虑及失眠等身心状况背后的问题根源，同时结合正念练习提升专注力及觉知力，从内到外实现身心健康。

交通

地铁 

9号线怡海地铁站A出口200m

公交

①前海合作区公交站:M418、M453、M492；

②万科企业公馆（企业公馆）：高峰专线156、M157、M418；

③前海管理局：前海行4路；

自驾

南山区前海万科企业公馆特区馆

国际会议中心停车场（出入口）