心灵减压-OH卡沙龙（爱与幸福复原力）_发现精彩城市生活-活动发布及直播平台！！

Event DetailsHide...More...

活动介绍

什么是OH卡

OH卡在心理学上也叫潜意识直觉卡，是一种奇妙的心理投射测试工具。它由两组牌所组成，其中一组是比较小的水彩画图案，里面包含了我们日常生活的各个层面，另外一组牌上面有文字，可以作为这些水彩画图案的线索。OH卡并不是装订成册有固定顺序的书籍，所有图卡和文字的搭配一共可以产生出7744种不同的组合。在文字和图画的不同组合当中，人们需要充分发挥自己的创造力来对卡片进行个性化的描述。OH卡就好像是一本跟随人们“生命河流”一起的“流动”的书，我们每一次阅读的时候都将新的篇幅加进去，而它们正是跳进我们自己那口井的一个跳板。

OH卡可以作为心理咨询和心理治疗的辅助工具，同时它在艺术领域也有催化作用。我们可以把它看做联结文学、艺术欣赏、游戏和心理学的桥梁。

关于潜意识

如果你看过盗梦空间，会不会觉得剧中关于潜意识里的故事非常有意思，那一切是怎么发生的？潜意识里真的有这么多神奇的东西么？答案是：电影虽有艺术效果，但真的有，而且潜意识里的确也是有层级的，探索它可以给你非常多的讯息。潜意识就像一个大宝库，在冰山理论中把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部分，则是潜意识。他认为人的言行举止，只有少部分是意识在控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作，人却没有觉察到。那么怎么可以觉察到呢？方法虽然有很多种，但OH卡算是个人体验过很多工具后觉得很棒的工具，简单易学，上手快，小白平时也可以自己玩。

这是一个体验式的活动，类似于桌游的形式，会有个人的照见，目前对于生命现状的梳理，也会有团体之间共创的部分，提供多视角认知带你得到一个不一样的知见，看见自已更多可能性。你可以把它做为一个好玩游戏的初次体验，但它就是会在不知不觉中触到你的内在某些东西。认识自我是一个持续且长期的过程，也是从冰山上进入到冰山下的过程，这期活动只是一个开始，发出这个邀请给到有共振的你。欢迎你的关注与到来。看见，是改变的开始。

复原力的意思是跳跃或回弹、反弹，恢复原状或是在施压、延展之后恢复原位。从字面上而言，它表示【我跳回原位】，也就是说，我曾经处于压力，现在我要复原、我要回到原本的模样，我要回到真正的自我。压力的现象或是处于压力状态，虽然可说是人生常见的伙伴，它以丰富的形式存在并展现，并由各种因素造就而成，但在现今的时代，人们面临持续的挑战，要去处理工作与私人领域、家庭的问题而一直处于强压力状态，很容易忽视自己身心的需要，当这些压力过多时则使人过度耗竭自己的精力造成长期的精神负担，发展成伤害健康的议题引发忧郁或心理疾病的形成甚至具有毁灭性。

疫情反复这几年，我们在等待中迷惘，在负面事件中失落，在所有发生中疲惫，或躺平或内卷，或停滞或艰难前行，这都是如今生活里内在的真实写照，而在这期间我们的心灵承受了过多紧张与压力。

感恩节期间，邀请你在年末腾出一些空间来释放生活、工作中的压力，聆听内在的声音为自己注入新鲜的复原力，在这个共创的空间里通过OH卡于团体中收获一份心灵的重整与支持。

日程安排

14：20-14：30 活动签到，精油呼吸放松

14：30-16：30 分组体验，分享。

16：30 自由交流与讨论

嘉宾介绍

德国OH卡教练

德国OH卡团体带领师

完形心理师

阿卡西记录解读师

中世联植物精油理疗师

寄语：7年身心灵探索，带着很多对于生命的疑惑与好奇开启内在旅程探索，跟随着国内外优秀的老师们学习关于生命最核心的知识与智慧，经历了无数次的内在整合，穿越过无数个灵魂的暗夜后寻找到自己的天命。有过对于变换跑道未知的挣扎，终究走在了自己所该处的道途，怀着对于生命的敬重开始进行心灵咨询工作，疗愈的过程中帮助生命认知自己，转化获得内在力量。我的带领风格通常比较直击核心，因为只有深入走过内在转化这条路的人才会知道，这条路的路障设置在哪里，什么方式可以通过。在行进的路上发现，个人真正的成长是不依靠外力，真正有一股由内在生发出来的力量去为自己负责，为自己想要拥有的生命状态而创造。授人之鱼不如授人以渔，非常开心把这些知识与方法进行传递与分享，也希望通过自己的亲身经历和故事带给更多人反照与启示，协助连接到你拥有的内在智慧，为在迷航中的人引路。每个人原本都是一颗钻石，那些被隐藏的特质与面相需要我们去发现与挖掘，你就是独一无二的你，你是最完美的创造。