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在沙盘游戏中释放情绪｜安伈公益心理咨询
安伈公益
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【咨询费用】 首次沙盘游戏心理咨询体验价29.9元/小时；
【服务时间】 每周一至周日09:00-20:30；
【咨询时长】 首次咨询前需进行10分钟心理测评，正式心理咨询每次1小时；
【安伈地址】 西湖区余杭塘路799号五洲国际广场3号楼619室；
【其他事项】 每人仅限报名一项，如需要体验其他项目，请与助理联系。
☼ 咨询预约请提前四小时联系小助理，我们需要会您匹配合适的咨询师。
活动介绍
最近为了赶deadline焦头烂额
手上同时处理多件事情而感到力不从心
辞职待业找不到新工作也不知道自己想做什么
和家里人沟通的时候总是感到烦躁
疲于应对领导同事之间的人际关系
我们好像总是焦虑烦躁着
但又不清楚是为什么
总觉得过分紧张 整个人紧绷着
容易激怒 有情绪又不知道如何宣泄 或者没办法宣泄
如果长期被自己的情绪控制着
又不知道如何宣泄释放情绪
我们的身体会感到疼痛 心理变得亚健康
而我们如何才能够找到自己情绪压力的源头
通过合理地释放情绪 调整心理状态呢？
在沙盘游戏中看到自己被压抑的情绪
找到压力的来源
我们才有可能知道该如何释放情绪
如何更好地应对我们所处的环境
【走进沙盘游戏】
沙盘游戏来自瑞士，它的始创者是瑞士的一名女心理学家卡尔夫（DoraM.Kalff）。她为来访者准备好一个沙盘和各类玩具，通过让来访者自由地在沙盘中摆放玩具来走近他们的内心世界，提供一个“自由的与受保护的空间”。
来访者通过一盘细沙和丰富的沙具，自由地表现与创造自己的内心世界，通过沙盘游戏来认知自己，看到自己此刻的状态，看见被压抑在内心深处的情绪。
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