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​心灵奇旅【自我探索】沙龙

一、活动须知

【活动时间】：每周五晚18:00 - 19:30 （第二期 2022-9-24）

【活动地点】：西湖区古墩路656号紫金港商务大厦3楼329室（安梦心理中心）

【活动费用】：29.9元/位（提前一天可退，当天取消不退）

【联系方式】：13388431496（微信同）

【适合人群】：

1、对活动有好奇，愿意和大家交流沟通；

2、对自己的内心有好奇，想了解自己、进行自我探索；

3、对他人有兴趣，愿意了解他人的世界，与他人真诚沟通；

4、想建立一个友好互助的团体，彼此分享，相互支持相互理解。

二、活动详情

【活动介绍】：

“认识你自己”是一个永恒的探究主题，自我探索不仅是我们对自己的了解程度如何，更强调的是我们通过对自己的性格、能力、价值观、兴趣和气质等方面的认识，获得自我认同和积极稳定的自我概念，发现自身的价值，找到自己生活的火花！

如果，你想要了解自己，探索自我，与自我和解；

如果，你愿意认识更多不一样的人，接纳人与人的差异性；

如果，你愿意真诚的开放自己，欣赏他人，建立更多联结；

如果，你想要探索自己人生的真谛，找寻生命的火花，快来加入我们吧！

我们都曾好奇，寻找，迷茫，并依然寻找着。我是谁？我是一个怎样的？我真的了解自己吗？

是否你也想找到与你同频的人，一起探索，分享，成长？

何不 加入！

【活动安排】：

（一）活动目标：

1、感受生命，认识自己

2、深化对挫折的理解，增强面对挫折的能力

3、体验爱与美好，调控积极情绪和消极情绪

4、深入了解人际关系，寻找良好的社会支持

5、提升自我认同和自我价值感

（二）主题单元：

1、追本溯源—认识自己

2、挫折与美好

3、接纳情绪，学会放松

4、生命中有你

5、聚散终有时

（备注：本团体为开放式团体，可中途加入或退出）