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5月1号徒步三峰

Sun, 01 May 2022 08:30:00 GMT+08 ~ Sun, 01 May 2022 18:00:00 GMT+08

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    时间:5月1号 8:30集合(务迟到)

    地点:海淀区大觉寺景区集合点

    联系人:王洸雁 1861167652

    关于徒步

    徒步并不等于郊游,在徒步中汗流浃背、气喘吁吁是家常便饭,走野路、钻树林、四肢并用是常规操作。需要参与者具有一定的身体素质、毅力。另一方面,徒步期间需要队友之间互相帮助,需要参与者具有一定的集体意识。据说从来没有徒步过的人,在第一次徒步之后只有两种可能,要么从此爱上徒步,要么从此再也不徒步。

    活动介绍

    京西之山统称西山,其中最为著名的西山三峰分别是:妙峰山(1291米)、阳台山(1276米)和萝卜地北尖(1146米)。三峰沿线海拔皆在1000米以上,能够俯瞰海淀、门头沟、昌平三区的风景。另一方面,三峰是北京驴友的试金石,三峰一圈的时间常作为实力的标尺。

    路线概况

    三座山峰,且听

    本次徒步自大觉寺开始,依次经过望京塔、鹫峰北尖、阳台山、妙峰山、涧沟村、萝卜地垭口,自妙峰古道下至大觉寺结束,全程22km,爬升1750m,下降1750m,徒步强国等级3.9,属于中级强度。徒步强国路线强度等级说明


    dachshund

                              装备要求
    【鞋】:硬底防滑的登山鞋、徒步鞋、越野跑鞋,不可穿平底鞋。
    【衣】:户外穿衣三层法则:排汗+保暖+防风,兼顾舒适、方便运动。
    【户外三宝】:手台(没有手台禁止落单)、头灯、雨披。
    【补给】:(平均每10km消耗1L水),中午路餐一顿(10-20分钟内吃完,不要携带自热火锅等耗时久的),随行补给(巧克力、葡萄干、牛肉干、能量胶、盐丸等),功能饮料(大强度、夜爬等活动必备)
    【其他】:登山杖、充电宝、护膝等依据个人情况携带。气温较低时务必携带一件保暖衣服以备用,同时准备手套、帽子等保暖工具;气温较高时需要注意防晒。雨季须准备雨披(徒步强国所有活动如无特殊强调,风雨无阻)、雪套,雪后行走需视情况准备冰爪、雪套、雪镜。

                            风险提示

    1. 所有的户外运动都有客观存在的风险,在参与户外运动之前需要对所参加的活动有所了解,仔细阅读注意事项与风险提示,结合个人情况决定是否参加。

    2. 统计历年户外登山事故表明,下午发生事故的概率最高,原因是下午通常肉体疲惫,且处于下山阶段心理松懈。户外活动期间必须时刻保持警惕,任何的大意都可能发生意外。

    3. 民法典第一千一百七十六条:自愿参加具有一定风险的文体活动,因其他参加者的行为受到损害的,受害人不得请求其他参加者承担侵权责任;但是,其他参加者对损害的发生有故意或者重大过失的除外。dachshund

    活动守则

    1. 报名参加活动之前请仔细阅读活动帖子,了解活动强度、危险程度,结合个人情况决定是否参与。

    2. 参与集体活动期间应多为集体着想,以集体安全、利益为重,不得为了个人的利益、享受等而对他人与集体产生不利影响。不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

    3. 领队比大多数队员有更多的户外经验,对于所走路线的环境、天气、可能遇到的风险有更多的了解,因此请相信领队的判断与决定,听从领队的安排。

    4. 确保自己身体健康,状态良好,没有患不适合户外运动的疾病。户外活动开始之前应休息充分、不饮酒,也没有其他可能影响体能、判断能力的行为。

    5. 徒步期间可能遇到树林较密、路迹不清晰、岔路口多等情况,走错路重新找路、探路是常有的事。另一方面,也可能遇到事先没有考虑到的状况,遇到问题大家合力解决,不要抱怨。


    6. 按照装备要求准备装备,并携带充足的吃喝,活动期间自觉将垃圾带下山,尽量不对环境产生任何影响。


    免责声明

    本免责声明适用于所有活动报名参与人(以下简称“本人”);本户外活动遵循“自助、AA、环保”的原则。本人认同关于登山过程中因发生意外,其他参加者没有故意或重大过失时,其他参加者不予承担任何法律责任。本人应充分认识到户外活动过程中的风险,责任自负,认同此理念者可以报名参加。凡活动报名参与人均视为已接受此免责声明。


    1.本户外活动为非营利性自助户外活动。属于个人设计的出行日期及路线,仅限共同爱好者自愿报名,共同参与,自担风险,责任自负。


    2.本人承诺具备完全民事行为能力。本人具备按照一般正常智力水平可以预见危险的存在,并可做出理性的分析和有效的选择。本活动一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者参与。对于隐瞒自身身体健康情况,及其它真实情况者,相关责任一律自负。

    3.活动参与人员选择共同参与该活动的,均属于自愿行为,活动参与方之间不存在强制性约束力。并且本人明确知道此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。

    4.本人知道或者应当知道户外活动必然有一定的危险性和不可预知性,所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害之外的全部安全责任。本人明知参与此活动存在一定的风险,仍自愿参加。

    5.发起人和活动参与人不对任何由户外活动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。如果在活动中发生人身损害后果,发起人和其他参加人不承担任何费用和赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。

    6.请您认真阅读上述声明条款,慎重选择是否参与该户外活动,如果报名即表示您已经阅读和完全同意上述声明条款。


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