ChiRunning 太极跑 - 不费力、无伤痛的革命性跑步技术,源于东方太极功法、揉合西方运动科学、创于美国的运动方式,国际跑坛最盛行的三大跑法体系之一,经过二十多年研发实践,遍及全球三十多个国家地区,超过700万跑者受惠。
针对老龄人口、严重肥胖、患关节劳损、脊椎侧弯 等身体狀況暂时未容许跑步之人群,ChiWalking®太极健走更是一个令人透过正确姿势进行适量运动,进而令肌肉、筋胳和心肺功能重建,达致减缓衰老、恢复健康的一个完美方案。
太极跑和太极健走,不止于是一种运动方法,更甚在于福群人群之身心健康和生活模式。我们携手将这项楺合中华太极文化和西方运动科学,完善而完整的跑步/健走技术体系从西方回归大中华并遍地开花,配合国家推行全民运动的方针,同时为民富国强而衍生的人口老龄化问题提供方案。
自2019年起,太极跑(广州)在多位国际认证太极跑教练带领下,在广州越秀公园持续开展,至今发展至广州市多处机构、企业、团体和市外、省外地区。2021年,太极跑被越秀公园采纳为园区跑团,每周例跑2次,由国际认证太极跑教练周广智教练亲自带队。
越秀公园太极跑教练介绍:
周广智 教练
广州越秀公园太极跑跑团首席教练
国际认证太极跑教练
国际认证康复理疗师
国际认证植物芳香疗法治疗师
户外、越野爱好者
活动联系人:
周教练 15913149003(微信同号)
活动注意事项:
1. 穿运动服、运动鞋
2. 自备个人需要的饮用水、毛巾、防晒用品等
3. 前一晚睡好,当天吃好早餐
活动流程、跑步路线:
1. 8:30到越秀公园自然和谐艺术馆集合
2. 简单学习太极跑原理
3. 热身、拉伸
4. 越秀公园环跑一圈,约1小时3公里
集合地址:广州越秀公园自然和谐艺术馆