您查看的活动已结束

【活动流程】：正式预约（电话或微信）/匹配专业心理咨询师/确认预约时间/面对面心理疏导
【预约热线】：微信、手机同号：13388431496

【营业时间】：每周一至周日09：00-20：00
【活动地址】：安梦心理中心（西湖区余杭塘路799号五洲国际广场一号楼513室）

【交通指引】：地铁2号线文新站B口出直行600米，或2号线/5号线三坝站D口出直行600米，或公交143、91、74、17、89路在杭三大桥站下车后直行600米。

【活动费用】：29.9元/60分钟

【其他事项】：无额外收费；如果需要后续咨询，需要您和咨询师沟通协商，不同的咨询师根据他们不同的咨询经验和咨询资历，咨询费180-300元/小时不等

活动详情

从小到大，家庭与学校的教育，以及后来的生活经验，造成了我们内心的自卑、缺乏自信心和安全感，遇到事情的时候，容易焦虑，渴望成功和优秀，害怕失败和犯错。

我们需要不停的忙忙碌碌，忙碌可以安抚焦虑的心灵，需要通过持续的证明自己，来感受到自己的价值。

但时间长了之后，就容易出现各种各样的焦虑症状，比如紧张不安、身体僵硬、遇事退缩、挫败、自责等等。

焦虑是指向未来的，是担心有什么不好的事情会发生，比如担心自己会犯错、失败、失去、生病、发疯、死亡，或者担心被田他人忽视、拒绝、否定、贬低、指责、嘲笑、疏远、排斥等等。

我们常常因焦虑而感到倍感痛苦，那我们又该如何减轻焦虑情绪以及焦虑所带来的痛苦呢？我们需要需要有意识的培养自己的觉察能力，看见自己，看见焦虑的背后。

通过心理咨询，能够帮助我们更好的觉察自己与认识世界，从旧有的模式中解套出来，用新的视角看待自己与世界。带领我们走出焦虑，体验平静的快乐。

​