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又到了一年一度的中高考季。初三、高三的你,是否正在被失眠、焦躁困扰?是否担心自己学习达不到预期效果、担心落下更多的知识内容、担心高考成绩一落千丈……随着倒计时牌上的天数越来越少,不少备考的学生,心理压力也在无形中增加,而一场疫情带来的变化,也让不少考生乱了阵脚。
在积极备战中高考的六月,考生要如何调整好心理状态,缓解考前焦虑情绪?家长们又该如何调节好自己的情绪,帮助考生缓解学业压力,做好最后的冲刺?
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公众号:康正心理
活动嘉宾
谭善勇
睡眠医学专家
广州康正心理睡眠医学中心
攸佳宁
华南师范大学心理学院教授
广州康正青少年心理研究中心
黄敏怡
哈佛青少年心理学专家
广州康正青少年心理研究中心
任鹤平
青少年心理咨询师
广州康正青少年心理研究中心
黄丽桥
美国加州认证心理咨询师
广州康正青少年心理研究中心
李孟洁
心理咨询师
广州康正青少年心理研究中心
曹永欣
青少年心理咨询师
广州康正青少年心理研究中心
严思远
青少年心理咨询师
广州康正青少年心理研究中心
1、本活动具体服务及内容由主办方【KONGZEN】提供,活动行仅提供票务技术支持,请仔细阅读活动内容后参与。
2、如在活动参与过程中遇到问题或纠纷,双方应友好协商沟通,也可联络活动行进行协助。