正念冥想是一种以特定方式培养觉察力和专注力的练习。它可以帮助我们缓解压力、焦虑,提升专注力和情绪调节能力,增强心理韧性,改善人际关系,促进个人成长。这种体验可以是我们的呼吸、身体感受、情绪波动,甚至是周围环境中的声音、光影等一切正在发生的当下事物。
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“轧闹猛”吧!
课程亮点
【活动时间】 2025.4.19(周六)下午14:00~16:30
【活动费用】 免费
【活动流程】
13:30 - 14:00 签到
14:00 - 16:30 活动体验
主讲嘉宾
【主讲嘉宾】
张女士曾在法资上市企业,数家知名领导力管理咨询公司任职,具15年以上企业管理经验以及领导力发展实务经验。近20年的职场经验、服务过500强&大型国有企业&标杆民营企业2 00家以上,组织培训500+场,组织并任嘉宾演讲30+场,受训学员2万+,集理论与实践于一体。同时拥有版权课程《结构性思维》、《复盘与萃取》等认证资质、同时也是ACI注册心理咨询师。
活动报名
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1、本活动具体服务及内容由主办方【传情文化】提供,活动行仅提供票务技术支持,请仔细阅读活动内容后参与。
2、如在活动参与过程中遇到问题或纠纷,双方应友好协商沟通,也可联络活动行进行协助。