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潜藏在《黄帝内经》中的跑步指南

2024年7月27日 14:00 ~ 2024年7月27日 17:00

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    活动:《黄帝内经》中潜藏的跑步指南
    时间:2024年7月27日(周六)14:00-17:00

    ❣️地点:雍贵中心D座202
    报名参加活动的小伙伴务必扫码进群❗

    讲师:惠晨
    书籍:《黄帝内经》

    📖主要内容:
    春生、夏长、秋收、冬藏;顺四时而适寒暑
    养生的哲学,很多年前,我们经典书籍《黄帝内经》就已经写明了

    随着大家越来越注重身材,健身跑步,已经是很普遍的现象,那么,你的体质到底适不适合跑步呢?相信我们很多人都没有认真思考过

    本期主题,将从“神、气、形”几个方面,讲述跑步的哲学
    怎么跑?
    跑到什么程度合适?
    ……

    ⏰活动流程:
    1、破冰暖场
    2、自我介绍
    3、书籍分享,专家领读
    4、话题讨论
    5、总结交流、分享收获
    dachshund
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