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日程安排

第1天

14：30 - 16：30     从上海出发 至 启东 · 田仓农庄

16：30 - 17：00     入住、更衣 / 介绍日程安排

17：30 - 18：30     欢迎晚餐（仪式）

19：00 - 21：00     深度颂钵音疗 / 睡前冥想

21：00 - 22：00    《三摩地》影院I  

22：00              沐浴、休息

第2天

07：00 - 08：30     食光力量 · 早餐

09：00 - 10：30     静心减压 · 疗愈瑜伽 / 止语行禅

10：30 - 11：00     正念呼吸冥想 / 打坐

11：30 - 12：30     养生素食 · 午餐

13：00 - 14：30     喜马拉雅颂钵助眠 · 午休

14：30 - 15：30    《古琴禅乐》茶道 / 香薰 / 抄经 / 手串DIY

15：30 - 16：30     落日湖畔唱诵

16：30 - 20：00     篝火烧烤晚会 / 孔明灯祈福

20：30 - 21：30    《三摩地》影院II

22：00              沐浴、休息

第3天

07：30 - 08：30     食光力量 · 早餐

09：00 - 10：00     农庄原生态蔬果采摘

10：00 - 11：30     围炉分享会（感悟 / 交流 / 分享）

11：30 - 13：00     原生态农庄私房菜 · 午餐

13：00 - 13：15     集体合影

13：30              喜悦返程

私享泰式轻奢疗愈庄园

田仓农庄是一个充满浓郁东南亚风情、令人惊艳的生态庄园，置身其中仿佛来到了泰国清迈！ 在这里，您可以感受午后掠过芭蕉叶面的熏风、清晨屋檐下滴答的露珠、光脚踩在纤尘不染的木地板上那冰凉的触感、宁静祥和的田园风光，时刻感受来自大自然的原生疗愈力和宇宙无限能量...... 

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报名须知

旅修费用： 2580元/人（10人以上成团）

费用包括： ● 三天两晚餐饮费（含4顿正餐，其中一顿篝火烧烤晚餐；2顿早餐；茶道与围炉的茶水、点心和水果）。

● 两晚住宿费（二人间或三人间）。

● 旅修期间其他相关费用（含瑜伽、颂钵、唱诵、冥想、行禅等疗愈课程及抄经绘本1份）

● 赠DIY手串1串、原生态农产品礼包1份。

学员自备： ● 带1双适合走路的运动鞋、毛巾和多双保暖袜子。

● 多带2套宽松、舒适的衣服便于打坐、瑜伽等，便于换洗。请勿身着短、紧、露、透的衣服。