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茉颜心心理成长坊收起
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活动内容收起
1. 打卡时间：2023年12月12-27日
2. 打卡内容：
① 觉察：我今日内心浮现的“第一念”
说明：不论是早起看到睡在脚边的猫，或者被朋友开了个玩笑，不需要任何的加工，通过指尖记录思维起伏和今日情绪发生的整个过程，进行一次自我对话。
② 发现：为什么今日我容易产生“这种情绪”呢？
说明：不断探索自我最核心的情感，探寻这种情感背后发生的事件，用指尖记录，细腻地表达感受。
③ 瞬间：今日最幸福的3件小事
3. 打卡内容
打卡连续满16天即可获得纸质书籍一本（线下领取）
您将获得：
1、不定时分享与情绪相关的知识点
2、觉察自我的情绪产生
3、准确描述和表达自己的情绪
4、每日打卡的成就感
5、打卡满16天的一份礼品
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(11个月前)
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