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19：10签到热身 （11号线后海地铁站

F出口）

19：20准时出发（过时不候）

19：35拍合照

20：00 自我介绍，才艺展示

21：30到达9号线深圳湾公园地铁站（全程7公里，绿道为主，适合徒步、跑步、骑行、轮滑、爬升无，预计两小时完成，快则一个半小时，请合理安排时间。）

装备：水、运动鞋。轻松夜徒 穿舒适就好

★重点强调：建议两人同行，安全至上，健康徒步

活动开始前一天建群，报名成功了请主动加组织者微信（请填写真实有效的手机号码，拒绝虚假无效）如若无法参加者请提前一日告知，活动开始前主动呈现报名码签到打卡，鸽子勿扰，拒绝少爷病，公主病，活动自主，谢谢配合，五人成行

户外不带

1经常迟到的

2坐等吃饭的

3随手丢垃圾的

4乱搞男女关系的

5组织者来拉人的

（1-8天的行程路线都可以找我，可个人，可团队定制，私）

+++++++++长线：海南 大西北 陕西 新疆等+++++++++

长期为企业团队组织策划： 公司团建、年会、国内长线旅游；员工福利，员工团险，欢迎咨询合作

参考装备：

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

活动守则：

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

风险提示：

负责申明：

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。

;声明。