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职场社交生存法则---情绪与压力管理

随着社会的发展，工作和生活的节奏日益加快。人际关系的处理、工作和家

庭的平衡以及现实与理想的差距困扰着我们每一个人。心理调查发现，都市

人对凡事都有过激的反应，一不顺心的话就会暴跳如雷；一遇挫折，就变得

自暴自弃！这些都是压力过大，或是饱受情绪煎熬所带来的体现。

情商也许对我们来讲并不陌生，情商又称情绪智能，是一个人管理运用情绪

的能力。

其实情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪、有效沟通才是问

题。适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪管理可以变成我们轻松、快

乐的能力，而有效的沟通则可以让我们无论的工作还是生活中都成为一个受

欢迎的人。

• 活动流程：

五、答疑解惑

家庭系统排列师

杭州亨行文化创始人

杭州亨行正念行禅创始人

十年专职心理咨询，擅长运用简快身心积极疗法、家庭系统排列疗法、认知

行为疗法、儒释道等中国传统智慧处理各种关系问题包括婚姻情感关系，家

庭冲突，个人情绪管理，人生目标规划管理，青少年成长困惑等问题，对生

命觉醒领域也有一定的见解!

在杭州各大社区、学校、钱江新城杭州市图书馆主讲人际沟通、婚恋家庭关

系，亲子教育，情绪管理等系列讲座!

活动信息:

（*活动有人数限制、按照付款顺序有限保存名额）

详情了解：孙老师 15567600658（同微信）

壹点灵，数字化医疗+心理服务平台。

“聚一群匠人，干一件善事。”经过七年多的时间，壹点灵公司团队已发展

至400+人，核心骨干成员多来自阿里巴巴、腾讯、百度等知名互联网公司；

专业心理顾问团队则由来自国内外80多所知名高校及研究所优秀心理学家及

行业领军人物组成，如哈佛大学、牛津大学、剑桥大学、耶鲁大学、普林斯

顿大学、斯坦福大学、北京师范大学、浙江大学、复旦大学、华东师范大学

、吉林大学及温州大学等等。

愿 景：做最专业的心理服务平台

使 命：让天下人更快乐

1. 活动席位有限，若报名人数超过限额，后台程序将随机审核提交报名后请等待后续通知;

2. 仅针对收费活动，票售出后不支持退换，请您确认好时间再报名，如临时有事可自行转让或顺延至下次活动，谢谢理解；

3. 报名成功后请添加活动负责人微信: 15567600658，获取本场活动更多信息及福利；

4. 若活动受不可抗力影响延期或取消，我们仅支持退回票款；

5. 本活动不设有一对一心理咨询环节；

6. 本次活动设有拍照合影环节，为自愿参与，如有不便请提前告知工作人员:活动现场将有摄影师进行拍摄，并将制作照片及视频等影像资料(合称“现场影像资料”)，现场影像资料将由杭州袋虎信息技术有限公司及其关联企业、合作企业等用于业务宣传、推广、传播与回顾等目的: 使用方式包括但不限于发布于杭州袋虎信息技术有限公司所运营之网站和社交媒体账号，线下业务宣传推广中使用，以及在杭州袋虎信息技术有限公司主办协办的其他活动现场展示等。您报名参与本次活动，视为您知悉并授权杭州袋虎信息技术有限公司依照上述使用目的和使用方式，在现场影像资料中免费使用您的肖像。