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内耗 迷茫 焦虑？也许你该找个人聊聊 ~不要忘了关怀自己，不要忘了寻求助力~

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泰戈尔飞鸟集中有这样一句话：“当你错过太阳时你在哭泣，那么你也会错过月亮、星星。”

为何我们要哭泣、为何会错过？因为我们被负向情绪所困，虽然现实世界里这件事情、某个矛盾冲突已经结束，但是在我们的内心世界里这件事却变成一颗种子被埋了起来。当我们再次遇到相似情形时，情绪袭来将我们裹挟，这颗种子也会长大一次，生根发芽。

当我们深陷负向情绪旋涡，我们看不清方向，感到迷茫，感到彷徨不安；有时会焦虑，甚至低落时会抑郁，自我怀疑；有时感到做什么都没有意义，找不到自己的价值所在；生活变得似乎充满被迫感；难以有真正的快乐感，感受不到幸福。

渐渐地，我们发现内心世界里，这颗种子不知怎么已经长成了一棵大树，而且不只一棵，而是一片。我们感到内心空间被挤占，满眼都是情绪之树，看不到其他。

于是那种隐隐的不快，变成了一种基调充满我们的生活，我们感到面对生活、面对各种关系失去了力量，甚至出现失控状况，矛盾冲突频发，越发感到无力改变。

此时，你需要一些专业助力，帮助你去看到和认识到，这些情绪之树会开出怎样的花、长出怎样的果子，最终形成怎样的样貌，取决于你如何灌溉和打理你的内心世界。我们会带着你退后一步再退回一步，陪伴你去发现，你的内心世界空间是那么大，这些树既可以成为占据空间的困扰，也可以成为一片美妙的风景。

那时，情绪会成为困扰的索引、生活的钥匙，转化为另一种力量，从中你汲取了智慧，“看清生活，并热爱生活”。

【关于心理咨询】

心理咨询是在私密安静的环境（咨询室）里跟心理咨询师进行一对一的聊天或其它形式的沟通，咨询师会运用专业的心理学理论和方法，和你一起去探索自我，探寻深层次的原因，挖掘潜力，调整部分对现在已不适用的认知和行为，拿回你内在的力量，帮助你了解真实的自己，陪着你一起面对、一起成长。

活动安排

【报名对象】：生活或关系中被情绪困扰的伙伴 

【可约时间】：每周一至周日09:00-20:30

【咨询地点】：安梦心理（西湖区古墩路656号紫金港商务大厦329室）

【咨询时长】：单次50分钟

【关于费用】：200元4次，单次50分钟面对面咨询，每周一次，中途退出不退款

【报名预约】：审核报名后，请添加安梦心理中心客服微信anmengxinli，或拨打客服电话13388431496确认预约时间）

【交通指引】：地铁—5号线三坝站B口出直行500米左右。

特别说明：① 所有报名伙伴将与安梦心理中心签订心理咨询协议，保障双方权益。② 所有面询伙伴将获得一次免费的专业心理测评（SCL-90）。③ 此案例教学只可未参加过安梦其它心理咨询活动的朋友参与；④ 活动最终解释权归安梦心理中心所有。

活动介绍

一．案例教学来访者计划

二、你需要符合以下条件

三．我们不接待以下类型咨询预约

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