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成人养生气功体验活动
Sat, 16 Jul 2022 07:00:00 GMT+08 ～ Sat, 16 Jul 2022 07:30:00 GMT+08
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深圳市功夫龙武术馆始创于2015年5月,是经深圳市武协批准,工商注册；正规高端的连锁武术培训机构。是集武术散打，擒拿格斗，空翻特技，保镖特卫为一体的大型综合武术馆。教学宗旨是：健体自信知礼育心启智良好习惯的养成，从武术开始；我们不但学习武术，更注重武德培养；
八段锦健身功法，巧妙的将机体的形体运动和呼吸模式进行了结合，因此其具有诸多功效和作用，主要包括：拉伸筋骨、疏通经络和防病治病的功效。
1、拉伸筋骨：对于日常生活中久坐不动或长期伏案进行工作和学习的人群，八段锦运动幅度较小，不容易出现运动损伤，且其对平时紧张的肌肉进行了充分的拉伸，避免肌肉由于长时间处于紧张状态而发生痉挛或者疼痛不适。
2、疏通经络：八段锦八个动作分别对身体的不同部位进行了针对性的锻炼，例如头颈部、四肢和腰腹部等等。并且中医认为，传统功法锻炼身体的同时，也使得五脏能够更好的升发阳气。
3、防病治病：八段锦和其他有氧运动一样，既对机体的心肺功能产生良好的影响，也能够增强机体抵抗疾病的能力，真正做到治病防病的作用
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